Створіть мотиваційні фотографії себе (схуднення) (здоров’я, Photoshop, мотивація)
Де ви можете відредагувати свою фотографію, щоб зробити її тоншою, щоб вона мотивувала вас до схуднення? Прочитайте про когось, хто це робить, і я думаю, що це найкращий спосіб це зробити. На жаль, я більше не можу знайти статтю, можливо, хтось, хто має талант для Photoshop, може мені допомогти?
2 відповіді
Щось подібне було б більш розчаровуючим, якщо ви НІКОЛИ не отримаєте те, що "придбали" разом. Краще просто сфотографувати перед фотографією, а потім кожні кілька місяців "після фотографії", а потім порівняти ці два (тоді на фотографіях повинні бути однакові пози та однаковий одяг)
Не думаю, що це допоможе, але це не має значення.
Ви хочете пояснити, як зробити щось подібне, або ви шукаєте когось, хто зробить це за вас?
Я сам не маю для цього ніяких навичок, тому шукаю когось, хто міг би це зробити.:)
Тоді я перенаправлю вас на цей форум:
Ви можете опублікувати запит там, але, будь ласка, спочатку прочитайте правила (зверху закріплена нитка). Однак за це доведеться щось заплатити. Те, що щось подібне робиться безкоштовно, там неможливо, і, наприклад, тут на GFN це абсолютний виняток.
Я думаю, що є кращі способи мотивувати себе, ніж переслідувати (нереальний) фотошоп ідеалу краси.
подібні запитання
У мене (38) 190,75 кг давно є рефлюксна хвороба. Отже, шлункова кислота постійно піднімається. Це призводить до болю в горлі та печії. Це не смішно. Мені доводиться приймати блокатори кислоти щодня, і я їжу більш свідомо і майже не залишаю кави. Але я насправді не можу взяти це під контроль. Що я все ще можу їсти? Я знаю, що може допомогти схуднути, але я вже такий тонкий оселедець.
Привіт! Я хочу скинути кілька кілограмів. Лише 2 чи 3, але все ж. Є лише 1 проблема. Я не знаю, як мені починати. У мене немає мотивації. Чи знає хтось із вас кілька порад, щоб нарешті це працювало довше, ніж просто 2 тижні? з найкращими побажаннями
Я хотів схуднути протягом 1 року, але якось це не працює.
- Я важу 91 кг і зріст 178 см.
Який лікар допоможе вам схуднути?
Чи добре пити молоко ввечері перед сном? Це також допомагає вам схуднути? Прочитайте трохи про це, хтось стверджує, так, хтось ні. Хтось знає?:)
Привіт усім, я наразі виконую завдання. Я хочу з’ясувати, що є найбільшим викликом, коли йдеться про схуднення! Я вже успішно це зробив, і тому хотів би допомогти багатьом людям досягти бажаної ваги або показати їм, як легко схуднути.
Якби ти міг пояснити двома-трьома короткими реченнями, що є чи був твій найбільший виклик, я був би дуже радий. Чим більше внесків я отримаю від вас, тим точніше я зможу відповісти на потреби та виклики, які я вже навіть не помічаю через "операційну сліпоту".
Чим детальніше, тим краще, і, будь ласка, не просто кажіть "Мені не вистачає мотивації" або "Я просто не можу піднятися". Скажи мені, що насправді стоїть за цим.
Я вже з нетерпінням чекаю вашого коментаря і завжди відповім!
Моя мама завжди має дуже дивні ідеї та сподівання, коли йдеться про схуднення. Тепер вона прийшла додому вчора з віброплитою. Оскільки я також не люблю відвідувати тренажерний зал, мені зараз трохи цікаво, чи справді цей запис щось принесе. Ви можете робити всілякі вправи на тарілці, і це вас дійсно розхитує. Я хотів би схуднути і трохи підтягнути область сідниць, ця вібраційна пластина дійсно допомагає?
Сіно, я почав змінювати свій раціон 2 місяці тому. До цього я завжди їв, коли мені хочеться, і у великих кількостях. Протягом останніх 2 місяців я їв регулярно і в контрольованих кількостях. (Жодних шкідливих для здоров’я речей, таких як шоколад, готові страви, соуси, цукрові напої тощо.) Це працює досить добре, тому що всі кажуть, що мій шлунок і моє обличчя стали набагато тоншими, але там все ще є щось, і тому моє запитання. Я б худнув ще швидше, якби завжди робив присідання і віджимання ввечері, наприклад, в 3 раунди: 30 присідань + 15 віджимань 20 присідань + 10 віджимань 10 присідань + 5 віджимань
Привіт:) Мені 16 і важить дівчина 89 кг. Я хотів би скинути якомога більше ваги до літа. Але як? Я був би дуже радий, якби ви могли записати, що працює, а що ні. Зараз я не знаю, що робить «лише здорове харчування та велика кількість фізичних вправ». Я робив це протягом 1 року. Тепер не кажіть "тоді ви зробили щось не так". Я хотів би, щоб ви написали мені, що допомагає, і мені все одно, які побічні ефекти повинні мати. Буду дуже вдячний, якщо ви допоможете мені, не кажучи мені, що здорове, а що ні. Дякую:) Буду вдячний за ваші відповіді:)
Мій терапевт сказав, що моя мрія, яка повертається з малих років, може бути важливою, і я повинен подумати, що це може означати, але я не маю уявлення Я заходжу в білий намет і лягаю на лежак, потім хтось вирізає мені прямокутник у животі і відчиняє, як двері, всередині пил і ворсинки .
Буду дуже вдячний за вашу допомогу, оскільки зараз я багато працюю над собою.
привіт хлопці . я вже схудла на 3 кілограми за місяць, і я також задоволена . я була дуже амбіційною, але зараз я просто більше не можу керувати собою! я все одно повинен схуднути на 7 кг і мав на увазі чітку мету . тому що у мене просто трохи занадто багато на ребрах . я змінив дієту і харчувався здоровою та збалансованою дієтою . у мене більше немає мотивації! Я повністю закінчив. ): Я їм багато чіпсів, тому що більше не можу. але я так добре схудла! мені все сподобалось, і було весело бачити, як фунти валяться docj, тепер це вже не клацає в моїй голові, і я просто не можу цього більше робити! У мене було так багато амбіцій! як мені вдається збити решту кілограмів? або як я можу мотивувати себе працювати! Мені це дуже сумно і я боюся знову набирати вагу "будь ласка, допоможіть мені! Lg.
Привіт усім, я просто хочу схуднути і мені просто потрібен підсилювач мотивації! Оскільки я успішно схудла на 10 кг завдяки здоровому харчуванню та фізичним навантаженням 5 разів на тиждень, але через хворобу я не зміг підтримати вагу, і моя мотивація також зникла. Зараз я розглядаю можливість замовити набір для схуднення у Protein World Slender Bender - шейк, який можна використовувати для заміни 1-2 прийомів їжі та здорового харчування ввечері. Мені було б добре, якби я змішав коктейль із фруктами вранці та на обід, коли я все одно на роботі чи в університеті, і не дуже наситився їжею, а скоріше щось набив у мене. Увечері я б їв здорову та багату поживними речовинами їжу. Я хотів би дати йому шанс, але ціна порівняно висока. Що ви всі маєте на увазі? Ви коли-небудь мали з цим досвід? P.S: Для всіх дієтологів-любителів я знаю, що за допомогою чогось такого не можна назавжди схуднути, але мені потрібно щось, чого я можу дотримуватися, мотиваційний удар. Я чув багато доброго про це, і мені цікаво, чому б ні? Тож, будь ласка, дайте відповідь на моє запитання, дякую! Спасибі заздалегідь
Привіт Вчора ввечері, D! Запропонуйте його нову програму на ТВ ВСЬОГО Я роблю тебе сексуальною. Нова програма схуднення, в якій ви можете схуднути до 15 кг приблизно за 10 тижнів. Я намагався місяцями, але безуспішно. Facebook заявив, що це коштує 79 євро один раз. Ви отримуєте 30 відео. Він сказав, що ви отримуєте різні відео про вправи для тренувань, багато рецептів та чисту мотивацію. Я б точно хотів щось подібне.
Яку гарантію я отримаю, що втрата ваги та нарощування м’язів спрацюють? Як ти гадаєш? Чи варто це?
Я хочу скинути близько 5-10 кг. Чи можете ви дати мені кілька порад, як дійти до моєї мети:), щоб мотивувати себе та наполегливо. Я знаю, що харчування - це найголовніше, тільки я багато працюю і тиждень мене це охоплює, але потім це стає стресом, і я втрачаю мотивацію робити це або відстежувати весь свій раціон протягом дня:)
Хто має з цим досвід. Як я можу це все отримати під одним дахом, щоб це працювало?
Гей, шановні,
Мені 14, жінка і "трохи твердіша". Справа не в тому, що я товстий або надмірна вага, мені теж подобається тіло, крім стегон. Я просто хочу мати ще кращу фігуру, бо інакше я справді вродлива (часто отримую компліменти)
Будь ласка, без коментарів на кшталт: у 14 років ви не повинні худнути.
Я також говорив про це з мамою, і вона сказала, що дієти дійсно не потрібно, але я міг приймати "цілющу землю" раз на день. Це такий оральний порошок і допомагає детоксикувати та очистити організм. Я думаю, що це було б дійсно хорошим рішенням, оскільки це абсолютно здоровий та веганський варіант. Але це також може зробити мої стегна трохи тоншими?
Спасибі заздалегідь,
Ліна Штернхен13