Сучасна втрата ваги, Stadtwerke Gießen AG, прес-реліз - lifePR
Gießen студія по харчуванню Dr. Ambrosius та Stadtwerke Gießen AG (SWG) запускають нову програму Top Forming 2
Хто цього не знає: одна дієта переслідує наступну, але довготривалого успіху не залишається. Якщо вага не знижується, люди просто їдять менше. Але "якщо ви їсте занадто мало під час дієти і не рухаєтесь, вам буде страждати двічі", - кажуть дієтологи Гіссена Франка Мангіамелі та Дагмар Шопен. "Базальний рівень метаболізму йде на задній план, щоб якомога краще використовувати калорії. Він також розщеплює білки з м'язів, щоб використовувати їх для виробництва енергії. М'язи, зокрема, плавлять наш жир у тілі".
Успішна концепція схуднення повинна захищати м’язи, її легко впроваджувати в повсякденне життя, смакувати і наповнювати. "Тільки ті, хто не відчуває голоду під час схуднення, здатні вистояти", - пояснює автор книги Франка Мангіамелі. Інтеграція руху також є важливою для оптимального успіху клієнта. Заняття спортом збільшують рівень основного обміну речовин, зменшують стрес і гарантують, що ви будете горіти більше, навіть коли ви спокійні.
Водне катання на велосипеді як оптимальне доповнення
Як оптимальне доповнення до концепції харчування Top-Forming-2, Stadtwerke Gießen вже шостий раз пропонують популярний Aqua-Biking. Дослідження, опубліковані на сьогоднішній день, постійно показують, що лише фізичні вправи не впливають на втрату ваги. Однак нещодавно було опубліковано перше клінічне дослідження щодо ефекту схуднення від аквафітнесу. Жирова маса та окружність талії учасників значно зменшились протягом 6 тижнів. Доповнюючи правильну дієту, експерти очікують ще більшої втрати ваги і тому рекомендують поєднувати аквафітнес з порадами щодо харчування. Аквабайк забезпечує високий обмін енергією та стимулює обмін речовин та спалювання жиру. Високоефективне тренування м’яко впливає на суглоби, приносить задоволення та підвищує ваше самопочуття. Ви можете схуднути, підготуватися та оновити свої харчові знання на 8-тижневому курсі харчування та водного велосипеду.