Сухе чищення щіткою заспокійливий масаж для шкіри та імунної системи Vogue Німеччина
Суха чистка щіткою є не тільки справжнім вбивцею целюліту, але й підсилювачем імунної системи. Дізнайтеся тут, що таке масаж щіткою і що важливо.
Сухе чищення зубів покращує колір обличчя та зміцнює імунітет. Тож не дивно, що чистка сухої шкіри - ритуал догляду з давніми традиціями - святкує своє повернення як тенденцію краси. Ми дамо вам найкращі поради щодо ефективного погладжування - від вибору щітки до правильної техніки.
Сухе чищення зубів: що це насправді?
І раптом усі говорять про “суху чистку”, чищення сухої шкіри. Голлівудські зірки, такі як Міранда Керр та Гвінет Пелтроу, вже давно інтегрували традиційний ритуал догляду у свою рутину краси та захоплюються перевагами, які приносить суха чистка.
Масаж всього тіла повинен зробити шкіру м’якою на дотик, стимулювати кровотік та стимулювати лімфатичну систему. Навіть целюліт повинен бути в змозі "відмахнутися". І навіть якщо наукових доказів оптичного ефекту немає, ви можете переконатись у сприятливому впливі ніжних мазків з першого разу.
Який сенс у сухому чищенні щіток?
Кажуть, що навіть монахині та ченці середньовіччя чистили шкіру і використовували щітку з тонкого бронзового дроту зі мідно-олов’яним сплавом для зміцнення свого організму. Так звана «монастирська щітка», як і раніше, рекомендується фахівцями з традиційної китайської медицини, наприклад. Мідно-олов’яний сплав щетини повинен стимулювати потік енергії під час чищення щіткою і, таким чином, сприяти розслабленню та оживленню тіла та духу. Ви можете придбати таку іонну щітку, як її ще називають, наприклад у Manufactum.
Так звана «монастирська щітка» або іонна щітка зі мідно-олов’яним сплавом.
Суха чистка щіткою для стимулюючого впливу на тіло та розум
Але масажні щітки з чистою натуральною щетиною також позитивно впливають на наш організм. Масаж сухої шкіри стимулює серцево-судинну систему і може стимулювати лімфатичну систему. Лімфатична система є частиною імунної системи і служить для виведення з організму відходів.
Масажні щітки з натуральної щетини також позитивно впливають на сухе чищення щіток.
Якщо воно порушено, це може призвести, наприклад, до посиленого накопичення рідини в тканині. Чистячи шкіру, підтримується лімфоток і, таким чином, виведення небажаних речовин. Оскільки целюліт, крім іншого, спричинений накопиченою лімфатичною рідиною, цілком можливо, що стимулюючий масаж також зменшує небажані вм'ятини і що сполучна тканина в цілому виглядає більш щільною.
Ефект пілінгу сухих щіток - і ідеальний час
Ще однією перевагою є ефект пілінгу: мертві клітини шкіри видаляються і стимулюється оновлення шкіри. Це робить шкіру м’якою на дотик - за умови, що сухе чищення щіткою стає звичайним ритуалом, наприклад, як невід’ємна частина процедури догляду перед душем. Найкращий час для масажу всього тіла - це вранці, оскільки він призводить до циркуляції крові, і навіть найвтомніша ранкова матуха може почати підтягнутий день.
Яка щітка найкраща для сухого чищення?
При виборі щітки для тіла важливу роль відіграють два фактори: розмір та матеріал. Варіанти з довгою ручкою мають ту перевагу, що вони легко дістаються до складних ділянок на спині. Щітки з ручним ремінцем легко утримувати, а тому їх особливо легко наводити по тілу.
Деякі щітки поєднують обидві переваги та мають знімну ручку, наприклад, від торгової марки Kostkamm. В основному, варто зупинити свій вибір на щітці з натуральною щетиною, веганською альтернативою щетині кабана, яка дуже часто використовується для щіток будь-яких видів, - це волокна сизалю та щетина кактусів (порада продукту: масажна щітка з утримуючою кнопкою від Grüne Erde).
Інструкція: Як працює масаж сухим пензлем?
Використовуйте правильну техніку для оптимального ефекту. Масаж завжди робиться знизу вгору і ззовні всередину. Слід уникати важких рухів і скрабу.
Масаж кисті починається круговими рухами правою або лівою ногою. Звідти ви повільно просуваєтесь до багажника. Тривалими погладжуючими і круговими рухами кисть ковзає по ногах до високо над стегнами до стегон і сідниць. Інша стопа і нога слідують відразу після цього.
Тоді руки включені. Почніть з тильної сторони правої руки і кисті над зовнішньою стороною рук до плеча, потім внутрішня сторона йде в тому ж напрямку і, нарешті, ліва рука.
Нарешті, живіт, грудна клітка і, якщо потрібно, спина, які також масажуються по колу.
Процедура закінчується приємним душем, так що лусочки шкіри, відмиті ефектом пілінгу, можуть бути змиті безпосередньо теплою водою.
Тривалість сухого чищення щіткою: скільки часу має сенс?
Скільки часу ви витратите на масаж всього тіла, повністю залежить від ваших особистих уподобань. Однак вам слід запланувати це через п’ять-десять хвилин, щоб досягти стійких ефектів.
Можливо, вас також зацікавить: Домашня рутина краси Джессіки Альби
Сухі щітки для обличчя
Обличчя також може отримати користь від сеансу масажу. Однак для так званої «щітки для обличчя» необхідна спеціальна щітка для обличчя з ще тоншою щетиною (підказка продукту: «Щітка для очищення» від Binu). Щоб не перенапружувати шкіру, обличчя не слід чистити щодня, як тіло, а лише два-три рази на тиждень по кілька хвилин. Ефект подібний: видаляється відмерла шкіра та залишки, стимулюється кровотік та регенерація клітин.
Догляд після масажу всього тіла
Після сухого чищення шкіри шкіра особливо сприйнятлива. Рекомендується багатий зволожуючий крем. Якщо у вас є більше часу, ви можете прийняти теплу ванну з натуральним доглядовим маслом. У будь-якому випадку слід уникати лущення, оскільки це може занадто дратувати шкіру, що чиститься.
Хто повинен обійтися без сухого чищення зубів?
В принципі, лікування підходить кожному. У разі екземи, шкірних захворювань та травм, однак, шкіру не слід додатково напружувати щіткою. Те саме стосується і обгорілої на сонці шкіри. Завжди слід уникати таких чутливих ділянок, як соски, варикозне розширення вен або роздратовані ділянки шкіри.
Якщо ви чистите шкіру вперше, вам слід почати з особливо м’яких рухів без сильного натиску, щоб з’ясувати, що добре, і розробити власну техніку сухої щітки.
Більше про це
Самодопомога: Чи можуть ці методи масажу сприяти нашому добробуту в довгостроковій перспективі?
Детокс: Як правильно провести детокс - найкращий посібник з детоксикації