Сухе голодування - a-zgesundheits webseite!
Сухе голодування означає голодування без їжі та рідин. Цей тип голодування є найефективнішим методом очищення організму, але він також є найбільш напруженим. Однак доцільно робити такий тип голодування лише у тому випадку, якщо ваше тіло було достатньо очищене, наприклад, завдяки тривалому способу життя із сирої їжі або через великі інші типи голодування.
Цей тип посту надихає мене, оскільки кажуть, що один день сухого голодування є таким же ефективним, як три дні водного голодування. Сухе голодування має давню історію. Ісус постив 40 днів у пустелі. Цей тип посту особливо поширений в російськомовних країнах.
Під час сухого голодування організм виводить токсини інакше, ніж голодування рідинами.
Замість того, щоб виводити токсини звичайними шляхами виведення, шкірою, печінкою, нирками, сечею та дефекацією, кожна клітина перетворюється на невеликий сміттєспалювач і спалює токсини всередині клітини.
Оскільки я в захваті від легкої їжі, я також пробував цей тип посту протягом 40 годин. Я прочитав, що 36 годин - це дуже хороший час для того, щоб почати голодування. Не менш здоровою стратегією буде щоденне швидке висихання до обіду. Отже, якщо ваш останній прийом їжі був о 20:00, ваше тіло матиме 16 годин на день для очищення. Ось приклад щоденного сухого голодування.
Я не часто ходжу, тому що раніше я часто мало розважався. Коли я постив, я постив водою. Але оскільки я вживаю сиру веганську їжу протягом останніх чотирьох років (перші два роки менш послідовно через зменшення сильних симптомів детоксикації), у мене є гарні передумови для сухого голодування.
Останній прийом їжі, великий салат, я закінчив у неділю о 20:00. У понеділок я тоді повністю відмовився від їжі та пиття. Близько полудня я відчув, як тоді організм перейшов на посилене очищення, і я також став трохи слабшим. Але це було не інше почуття, ніж це було колись із водяним постом. Увечері я почувався трохи слабким, але не відчував ні спраги, ні голоду. Я перервав піст у вівторок вранці о 10 годині. Спочатку я ковтнув близько півлітра джерельної води. Потім я з’їв 5 апельсинів, потім пізніше ще 5 бананів, акокадо та трохи горіхів кеш’ю - насправді занадто багато. Тоді я був (над) ситим до самого вечора.
Зараз я постився до полудня протягом трьох днів. Кожного разу, коли майже не виникає спраги, в якийсь момент настає лише глибокий клітинний голод. Одного разу перше, що я мав, - це склянка джерельної води, приблизно 0,3 л. Однак я відчував, що цього не повинно бути. Через півгодини мені довелося сходити в туалет, і сеча була кристально чистою; так що просто трудотерапія для моїх нирок. Потім я з’їв свою фруктову їжу. Наступного дня я розпочав свою фруктову їжу відразу, не пивши заздалегідь. Я не відчував жодних переваг чи недоліків від невживання води. Думаю, кину пити. Це часто переоцінюється. Зокрема, при сухому голодуванні токсини спалюються безпосередньо в клітинах. Це моя правда зараз. Фрукти та овочі складаються в основному з води, а саме органічно зв’язаної води - набагато доступнішої для тіла.
Зрештою, я - творець власної реальності, я - власна свідомість, і те, що я вибираю, працює для мене. Створіть власний досвід і судіть самі.