Сухе голодування; Чудеса; фантазія
Якщо ви зовсім не знайомі з питанням терапевтичного голодування, я запрошую вас прочитатипункт що я писав з цього приводу. Він озирається на історію посту та мій власний досвід посту.
Сьогодні я буду лікувати піст не водою, а сухим.
Так званий сухий піст - це факт утримання протягом певного періоду їжі та води.
Коли я вперше почув про цю форму посту, я подумав, що це невдалий жарт або нова ідеологія прямо з розуму індійського факіра. Дійсно, хоча терапевтичне голодування не було для мене новинкою, я завжди чув, що під час цього процесу ти повинен пити багато води, щоб зволожитись. Це також рефлекс, який ми приймаємо дуже швидко, якщо хочемо тримати голод на повідку в перші дні голодування, які є найскладнішими: пийте воду, як тільки відчуєте голод, щоб продовжувати не їсти.
Однак я пам'ятаю свою розгубленість, коли читаю книгуГерберт Шелтон, столітній лікар, який у 1950-1970-х роках наглядав за тисячами постів. Він настійно радив не змушувати себе пити, а пити лише тоді, коли справді відчувається потреба. Я настійно рекомендую його книгу під назвою молодь. Ця товста книга наповнена дослідженням про піст, але вона також відповідає на будь-які законні запитання щодо цього питання.
Однак я продовжував проводити деякі дослідження з цього питання, щоб підтвердити або спростувати істини, які стверджують користувачі Інтернету, які клянуться ним.
Тож я натрапив на два цікаві медичні джерела з цього приводу.
Тож про що ми дізнаємось у цій книзі?
Які переваги проведення сухого голодування?
- Ви швидко вступаєте в кетоз
- Ви набагато менше страждаєте від голоду; ти можеш трохи спрагнути, але все.
- Автофогія спрацьовує швидко.
- Якщо ви використовуєте сухе голодування для схуднення, це дуже швидко.
Тож спробуйте 24 години, і переконайтеся, що це робить вас і те, як ви почуваєтесь, перш ніж просуватись трохи далі.
Якщо ви хочете знати майже все про піст, ідіть тут.
Щоб обговорити піст у Facebook, перейдіть сюди.