Тренер FitZone для жінок Програма схуднення від All Musculation

Програма схуднення для чоловіків

Рідна сироватка та казеїн Mix Zero

Ідеальний засіб, який допоможе вам схуднути за допомогою інтенсивних тренувань та здорового, персоналізованого харчування.

Детальні тренування з навантаженнями, час відпочинку та відео з вправами.
Масштабований план харчування: ми адаптуємо його до ваших потреб та бажань (веганське, без лактози, з добавками або без них, ...) !
Покрокова підтримка, і тренер відповідає на ваші запитання.
Кілька рівнів інтенсивності: підходить для всіх !

Вся команда мобілізувалась для створення тренерської служби найбільш повний з мережі та найдешевший !

Хочете ще більш ефективного коучингу ?

Додайте ще 4 тижні до мого тренінгу для ще більшого прогресу !

Опис

Набридло не прогресувати? Втратили? Жан, Меггі та команда All Musculation допоможуть вам крок за кроком досягти своєї мети завдяки TRAINER, ідеальному інструменту для схуднення !

Яку програму вибрати? 8 або 20 тижнів? З яким матеріалом ?

Окрім тривалості, дві версії нашої програми сильно відрізняються:

8 тижнів:

Мета - схуднути на кілька кілограмів жиру;
Тренування інтенсивне і без кардіотренування;
Втратити жир і набрати м’язи;
Доступний у 2 рівнях складності, залежно від вашого рівня, який ви можете вибрати у зоні вашого учасника.

20 тижнів:

Для людей, які страждають від надмірної ваги щонайменше від 10 до 20 кг;
Тренування ефективне, але менш інтенсивне і без кардіотренування;
Втратити жир і набрати м’язи;
Доступний лише з одним рівнем складності.

Тому вибір буде зроблений відповідно до вашого рівня та вашої мети:

Якщо у вас є багато жиру для втрати (понад 10 кг), виберіть 20-тижневу програму;
В іншому випадку 8-тижнева програма буде ідеальною для вас !

І не забувайте, що ви можете додати 4 додаткові тижні до кожного з наших тренерських занять, через опцію XL, для ще більшого прогресу та за нижчою вартістю.

Що містить мій тренінг ?

Наша мета - запропонувати вам найповнішу послугу онлайн-коучингу! Ваш тренінг для схуднення у жінок містить:

Тренування

8 або 20 тижнів щоденних навчальних програм
Всі вправи у відео
Надзвичайно ефективні методи інтенсифікації
Детальні програми з вправами, навантаженнями, які потрібно використовувати та час відпочинку
Кілька програм (мікроциклів) у вашому тренуванні для кращого прогресу
Вправи на заміну для адаптації до вашого профілю, травми або наявного обладнання
Вбудований хронометр для вашого часу відпочинку
Поради щодо розминки

Харчування

8 або 20 тижнів харчування для кожного прийому їжі: полудень, вечір, закуски, сніданки ...
Їжу, створену спеціально для кожного учасника, не потрібно нічого підраховувати !
Можливість безглютенових та/або безлактозних меню !
Веган? Не біда, ваш раціон адаптується !
Точна дієта з кількістю кожної їжі під час кожного прийому їжі
З харчовими добавками або без них: ви вирішуєте, і ми даємо вам правильну дозу
Оновіть своє харчування залежно від ваги та вашого прогресу: ми адаптуємось до вашого прогресу
Замінюйте їжу на різний смак і зберігайте мотивацію
Список покупок у реальному часі ... коли ми говоримо вам, що ми про все дбаємо
Поради щодо придбання харчових добавок

Але це ще не все ...

3 ексклюзивні відео-поради щодо харчування та тренувань
Швидка підтримка електронною поштою щодо ваших запитань
І поради, яких слід дотримуватись, коли ТРЕНЕР закінчиться
Можливість зробити перерву у програмі (через травми, відпустки тощо)
Можливість придбати свою програму та запустити її пізніше

Ви хочете більше? Скористайтеся своїми ексклюзивними перевагами !

Ще 3 тижні. безкоштовно !

3 тижні безкоштовної фізичної підготовки ПЛЮС для початківців, щоб підготувати своє тіло до тренувань, у випадку тренувань з усім обладнанням !

40 сторінок ексклюзивної поради

40-сторінковий буклет (pdf) з ексклюзивними порадами, щоб розпочати свою роботу та оптимізувати ваш прогрес.

Знижка 40%

Зниження на 40% на всі інші наші програми FitZone Trainer при поновленні передплати.

7% на добавки

Протягом усього періоду тренувань скористайтеся знижкою на 7% у всьому харчуванні, щоб відкрити наш асортимент.

Втратити жир і тонус через 8 або 20 тижнів !

Ви на 100% керуєтесь своїм харчуванням та тренуванням, просто дотримуйтесь ТРЕНЕРУ, щоб прогресувати. Простий, ефективний та розроблений для досягнення ваших цілей, поважаючи своє здоров’я !

Втомилися від послідовних та подібних тренувань? TRAINER регулярно змінює вашу програму для максимальної ефективності, видимого прогресу та більш повноцінної м’язової роботи. Так, на відміну від програм низького класу, де ви завжди робите одне і те ж, методи тренування змінюються протягом вашої програми, щоб забезпечити швидке зниження ваги.

Щоб швидше рости, вам також потрібна дієта, розроблена спеціально для вас, яка відповідає потребам вашого тіла та ваших тренувань. Маючи 20-річний досвід бодібілдингу, ми добре знаємо, що часто це найважче зробити !

З TRAINER це стає простим: під час усіх страв вам повідомляють, що їсти, в яких кількостях… та зі списком покупок. Незалежно від того, з харчовими добавками або без них, з глютеном або без, з лактозою або без, у вас є можливість вибрати свої уподобання. Нарешті, ви будете покроково керуватися оптимальною дієтою !

Наші програми базуються на 4 тренуваннях на тиждень. Чому? Просто тому, що саме частота дозволяє найкраще максимізувати ваші результати та прогрес, одночасно оптимізуючи своє відновлення та дозволяючи вам вести соціальне життя ... це не просто бодібілдинг у житті !

І це ще не все, команда All Musculation розробила програми, доступні у початковій або середній версії (вибір буде зроблено на початку програми), за винятком 20-тижневої програми. Таким чином, кожна людина має можливість вдосконалюватися, вчитися та прогресувати: це місія, яку команда поставила перед собою з самого початку: дати можливість кожному досягти своїх цілей !

Як це працює ?

Ви вже знайдете багато інформації у відео нижче, навіть якщо тренування FitZone з часом зазнали деяких удосконалень.

Після мого замовлення, що відбувається ?

Як тільки ви зробите замовлення:

Доступ до вашої ексклюзивної області для учасників активується через вкладку "Моя програма", яка з'явиться в рядку меню. Це негайно !
Коли ви вперше увійдете в систему, цей простір дозволить вам вибрати дату початку програми та заповнити анкету, необхідну для розвитку вашого коучингу.
Ви також отримаєте пораду у форматі PDF безпосередньо електронною поштою, щоб отримати максимум користі від свого навчання.
Тоді нехай ТРАЙНЕР веде вас, він дасть вам вашу поточну програму, правильне харчування та багато порад.
Ви будете отримувати регулярні сповіщення електронною поштою: нова програма, оновлення меню, нове зважування ...
Все робиться на 100% в Інтернеті, а область для учасників можна використовувати з комп’ютера, планшета чи смартфона.

Під час програми

Якщо у вас є питання, не соромтеся звертатися до тренера, він там відповість на всі ваші запитання. Він стежить за вами і супроводжує вас від початку до кінця вашої програми. На All Musculation ми не підводимо вас, хтось із команди завжди буде для вас доступним і відповість вам протягом 24 годин електронною поштою (робочі дні) !

Ви тікаєте зі спортзалу ?

Тренуєтесь вдома? Це не проблема, існує кілька версій для домашнього навчання:

Або 100% без матеріалу протягом 8 тижнів;
Або лише гантелі протягом 8 тижнів. В цьому випадку вам знадобляться дві гантелі і мінімум 2 * 8 кг чавунних дисків різних розмірів. Примітка: чим ви міцніші, тим більше чавунних дисків вам знадобиться;
Або просто гумки на 8 тижнів. У цьому випадку вам потрібні принаймні 2 гумки різної твердості (по 1 на кожну твердість), або навіть 3 твердості, якщо це можливо. Увага: з резинками такого типу, а не еластичною «придатністю»;
Або версія, присвячена домашньому тренуванню з обладнанням для тренувань на 8 або 20 тижнів. Тоді вам потрібно буде мати відповідне обладнання:

- лежача вагова лава з підставками
- пряма планка
- дві гантелі
- підборіддя бар
- чавунні диски