Сухий інтенсивний прапор Еріка
Остаточний посібник з втрати жиру, перетворення вашого тіла та вашого життя. За 12 тижнів. менш !
Понад десять років тому, лише у 17 років, я вперше зайшов у спортзал. Цей день поклав початок a тривале і ненаситне підкорення себе, фізичні та психічні.
Після копітких років марної витрати часу та енергії на випробування незліченних програм, у 2014 році, У мене було клацання що я шукав. Нарешті я зрозумів справжні основи, щоб навчитися контролювати естетику та склад свого тіла.
Після 3-х років побудови на цих фундаментах, вдосконалення та вдосконалення свого методу, я переконався: я знайшов як контролювати, відповідно до моїх побажань, вигляд мого тіла.
Як бачите, не я був молодим, хто керував околицями.
Майже 6 років регулярних тренувань, щоб дістатися до середньої фотографії. Все одно трохи сумно, якщо ти хочеш моєї думки. Фотографія, зроблена праворуч, була зроблена в 2017 році, наприкінці мого 8-тижневого весняного вирізу, зробленого за допомогою цієї програми.
У 2018 році я знову не відпустив свою маленьку традицію і повернув обкладинку назад:
я пройшов \ здав від 89 кг, окружності талії 87 см та приблизно 13% жиру до 82,3 кг, окружності талії 82 см та приблизно 8,5% жиру за 72 дні (для довідки я 1м84). Можливо, вам буде важко повірити мені, але це було без надто великих зусиль та суворості, і особливо не позбавляючи мене будь-якої їжі чи соціальної діяльності, яка мені подобається.
Крім того, я зробив відео YouTube в якому ви знайдете всі фотографії та відео цієї трансформації до/після, а також додаткову інформацію про її хід.
Як це стосується вас ?
Я насправді не особливий (за винятком маминих очей), моє тіло працює як твій і ці результати доступні кожному. Багато інших, чоловіки та жінки, також змогли це показати, наприклад, Лайнел нижче, який поділився своїм перетворенням у Facebook Group після 2 місяців програми:
Ви знайдете багато інших перетворень нижче! 😃
Ви також можете відчувати занепокоєння, якщо, як і я кілька років тому, впізнаєте себе в одній із таких ситуацій:
- Ви вважаєте, що втрата жиру - це обов’язково постійний тест своєї дисципліни і володіння вами.
- Налаштуйте "Що"і"Коли"те, що ви їсте, не тільки складно, але, крім того, завжди неможливо провести потім.
- Ви відчуваєте, що ваші зусилля у тренажерному залі та/або на тренуваннях не винагороджуються справедлива вартість вашої мотивації тапіт.
- Ви хотіли б перемикач, але вам теж подобається ваш суспільне життя !
- Ти це знаєш всі що тобі потрібно доступний в Інтернеті, на youtube, десь, але у вас виникають проблеми з сортуванням хорошого від поганого в цьому інформаційне цунамі.
- Ви просто маєте набридли вашій нинішній зовнішності.
Я насправді пережив усі ці розчарування, що змусило мене впродовж багатьох років навчитися їх усувати. Сьогодні, завдяки чому я дізнався, я тримаю контроль над своїм тілом цілий рік.
🔥 Вони також дотримувались інтенсивної сухої програми 🔥
Томас, 31 рік і батько двох дітей, домігся чудової трансформації лише за 11 тижнів програми !
Зліва, 24 березня 2019 р .: 95,3 кг і 100 см лінія талії
Вправо, 12 червня 2019 р .: 82 кг і 85 см лінія талії
Дуже вражаючі цифри! Я більше розповідаю про трансформацію Томаса у цьому відео !
За 10 тижнів програми Йохан піднявся з 85,8 до 73,9 кг та з 99 см до 87 см в обсязі талії !
На початку своєї трансформації йому було важко зробити щось тяги, в кінці він вишикував 3 підходи по 8. У нього на початку було 3 км, він закінчив Півмарафон до кінця його трансформації !
Про досягнення Йохана я розповідаю більш докладно у цьому відео.
За 10 тижнів програми Анжель втратила 6 кг і 9 см в обсязі талії !
У неї також було перше ідеальне підтягування, тепер вона може робити 4 провали поспіль, і вона подвоїла свої максимальні віджимання та L-Sit! 😃
Поліна втратила 5 кг і 8,5 см в обсязі талії за 8 тижнів сухого інтенсивного масажу !
Його свідчення:
Увійдіть в режим інтенсивного сушіння
Ось огляд того, чого чекати в цій програмі, та 12 тижнів (або менше!), Які складають її.
+ 3 ексклюзивні бонуси !
- Калькулятор калорій та макроелементів V2.2, ще більш інтуїтивно зрозумілий, практичний та укомплектований чотирма новими розділами, а також своїм відео-посібником користувача.
- Доступ до Приватна група в Facebook Intensive Dry, де ми з усіма членами є, щоб допомагати один одному в день наших трансформацій. На сьогоднішній день ви можете обмінятися з більше 500 членів ! 😃
- Мій улюблені рецепти легкого висихання. Багато разів перевірені та схвалені, вони поєднують усе, що я люблю: простоту та ефективність.
🔥 Новий ! Відео вправ на вагу тіла! 🔥
У першому великому оновленні програми відкрився цілий модуль, включаючи відео та докладні пояснення щодо виконання всі вправи на вагу тіла в програмі !
Понад 65 вправ чекає вас куди завгодно, щоб вести вас далі, під час порізу і далі! 😃
(Усі регулярні оновлення Програми, звичайно, безкоштовні для учасників)
Ось його смак: