Сухий піст ». Зірки Instagram встановлюють небезпечну тенденцію, уникаючи води GQ Німеччина

"Сухе голодування" - така назва нової харчової тенденції в Instagram: під #nowater блогери пропагують свою ідею замінити звичайну воду соками та фруктами. Ви встановлюєте небезпечний - і досить дурний - тренд

піст

За даними Німецького товариства з харчування, доросла людина повинна випивати щонайменше 1,5 літра води на день. Ця мінімальна вимога зростає із фізичними навантаженнями, спекою або хворобами. Однак такі впливові особи, як Софі Прана, вважають, що ця передбачувана мінімальна вимога - це казка про водну промисловість. Вона регулярно ділиться своїм досвідом щодо сухого посту в Instagram. Після року, коли їла виключно фрукти, у неї була краща шкіра, не було одутлих очей і більше не було харчової алергії. (Також цікаво: занадто багато цукру: ці 5 попереджувальних знаків слід сприймати серйозно)

Ризики для здоров'я

Ексклюзивне надходження рідини через фрукти, іншими словами "жива вода", як її називають сухі швидкі, може призвести до значної нестачі рідини. Наслідки варіюються від відсутності концентрації до головного болю та серйозних захворювань нирок. Якщо досягнути певного рівня, в кінцевому підсумку може виникнути шок з дефіцитом обсягу, що загрожує життю. (Читайте також: Амінокислоти - інсайдерська підказка для схуднення?)