Суміш Дюкан та пакети з дієтою Дюкана - ФОРУМ Харчування - Доктісімо
Я щойно повернувся з NUTRIPHARM (у Льєжі), де вирішив придбати пакетики, щоб трохи змінити меню DUKAN (недостатньо солодкого на мій смак).
У мене були напої з карамелі, шоколаду та млинців.
Я готую суміш між ДУКАНОМ і пакетиками, нарешті, пояснюю сам, я буду брати пакетики, коли не хочу жодної їжі, дозволеної в ПП (наприклад, о 4 годині, щоб скуштувати її, не хочучи скибочок індички, без сурімі, тому хороший молочний коктейль з ГЕС на шоколаді, іноді зі сніданком, млинцем або навіть опівдні, коли я не встигаю приготувати обід).
Я знаю, що DUKAN не для цих пакетиків, але я, саме в цій суміші я вважаю, що "мій" баланс змінюється і не розбивається.
Ну, протеїн - це білок, нехай це буде курка, яйця чи саше, нарешті, поки ви відчуєте, що у вас на тарілці, не примушуючи себе занадто, це важливо!
Ви коли-небудь пробували такий вид суміші?
Які ваші враження та/або поради?
Дякую вже всім вам!
Ваш браузер не може відтворити це відео.
Проблема з пакетиком полягає в тому, що він часто наповнений цукром, тому він відсікає кетоз. Якщо ви готові втрачати повільніше, візьміть відповідальність і не панікуйте при найменшому одужанні, добре, робіть так, як відчуваєте.
Я вже робив сумки до дуду і лише свої двері
валюта танула. Крім того, я не відчував, що їжу, і був у депресії. Отже, для мене важливий не лише факт наповнення шлунка, а й візуальна та смакова насолода, якої я ніколи не знаходив у досить гнітючому пакетику.
Якщо ви любите солодке, існує безліч рецептів дуканів, які можна приготувати для того, щоб розважитись (млинець, міл-шейк тощо), не проходячи пакетиків. Потрібно просто витратити час на приготування їжі
Згодом, якщо це ваш вибір, якщо ви думаєте про те, щоб так триматися, ви все-таки робите те, що хочете
Подібні теми
дієта дукан
Дієта Дюкана - це нудота в нормі ?
Дебют DUKAN шукає подруг. Завдання -10 кіло.
Я не можу більше приймати Дюкана, що робити, щоб не втрачати вагу?
Насправді я брав лише пакетики першої фази, найменш солодкі, тому в магазині, що працює з лікарями, і тому в їх саше дуже мало цукру (його менше, ніж у білому сирі 0%, який ще дозволено Дуканом., тому не хвилюйтеся).
Тоді я намагаюся, справді, їсти якомога менше, продовжувати приручати справжню їжу, і перш за все, якомога більше змінюватися.
Але коли тяга до цукру нагальна, і просто ідея Fromage blanc викликає у мене огиду (силою, треба сказати, що це нудно), я знаходжу своє порятунок у мішку!:-)
Тоді це також дуже практично для усунення несправностей у надзвичайних ситуаціях!
Я перебуваю в PP, тому найскладніший і обмежувальний етап, і тому я знаю, що це тимчасово, але це настільки обмежено!
Тільки одне справжнє яйце на день (тобто з жовтком), і не що інше, як солоне, це справді гнітюче.
Тим не менш, я люблю рибу, молюсків тощо, але, прочитавши, що я не можу робити собі яйця, як хочу (прокляті жовтки!), У мене не вистачає ідей розмістити свої тваринні білки.
Правильно, приготування їжі є основним!
Але я це дуже добре знаю, тому на цьому рівні не турбуйтеся!:-)
Це правда, що морепродукти занадто смачні, але. дещо дорого вносити їх у меню щодня!
Але ясно, що я буду цим користуватися і зловживати ним.
В іншому випадку, майон Дюкан, з парафіновою олією, ви коли-небудь пробували? Як воно? (справді!;-)
"спільний". ммммм, поганий знак. Як і деякі, хто легко їсть навіть речі, які блять, інші менше?
Я збираюся розпочати завтра!
Я прийду і скажу тобі!:-))
Я щойно подивився склад 0% білого сиру DANONE.
на 100 гр: 4,7 гр вуглеводів, включаючи цукри, 4,7 гр.
Однак, коли я його з'їдаю, я роблю собі велику миску на 200 гр (півбанки), що становить 9 гр і вуглеводний/цукровий пил.
У саше карамельного десерту на ГЕС міститься 2,6 г вуглеводів, отже, 1,2 г цукру. Але я беру лише один очевидно.
Карамельний заварний крем, так само.
У бразильському какао на пакетик припадає 1,4 г вуглеводів, у тому числі 0,6 цукру.
Звідси моя впевненість, що ці пакетики не турбуються про рівень вуглеводів.
З іншого боку, зрозуміло, що я намагаюся їсти справжню їжу якомога частіше, усвідомлюючи, що це все одно кінцева мета, і що це, навчившись перекроювати продукти, які ми збережемо в довгостроковій перспективі .!
Але крім того, час від часу я кажу собі, чому ні?!:-)
Подібні теми
60 кілограмів втрачено з Дуканом і бій триває!
Дієта Дюкана
маленькі новини. дієта дукан від 08.07.10
Я почав дієту DUKAN з вчора, 05-07-10
Здравствуйте,
Вибачте, але я на 100% проти мішків ! Ви не навчитеся їсти краще за допомогою такого виду продуктів, а dudu базується на тому, щоб «їсти свою їжу без цукру та жиру»
Чесно кажучи, існує 10 тисяч рецептів солодкого дукану (включаючи млинці)
Але ей, ти високий.
Здравствуйте,
Вибачте, але я на 100% проти мішків ! Ви не навчитеся їсти краще за допомогою такого виду продуктів, а dudu базується на тому, щоб «їсти свою їжу без цукру та жиру»
Чесно кажучи, існує 10 тисяч рецептів солодкого дукану (включаючи млинці)
Але ей, ти високий.
Ви не можете знайти
Ваша відповідь ?
Я визнаю, що не розумію! Є багато солодких рецептів, дозволених у дні ПП (включаючи напади), у мене ніколи не було стільки торта, як коли я був у круїзі. Ви впевнені, що достатньо шукали?
Я бачу цінність мішків для спорожнення гаманця, смакових рецепторів та солодкого смаку, яких я не бачу.
У вас є холестерин? Особисто я ніколи не змушував себе обмежуватися 1 жовтком на день, це не означає, що холестерин стрибав на мене, мої аналізи залишалися ідеальними. Однак я моніторив свою кров.
Припускаю, ви в нападі (ПА), а не в ПП, де б ви чергували з ПЛ і знаходили трохи більше солодкого смаку (терта морква, ревінь, буряк).
Замість десертів у пакетиках, я готував домашній яєчний крем дуже регулярно, на мій погляд, це набагато краще.
Пробачте, що я повернувся до цього, але насправді, я намагаюся зрозуміти.
Чому не можна дозволяти саше, навіть незважаючи на те, що дієта ГЕС на основі саше також базується на явищі кетозу.
Це абсолютно однаковий принцип, за винятком того, що два методи використовують різні стратегії.
Хтось може надати наукове пояснення? Дуже далека від мене ідея сумніватися у тому, що ви говорите, але поясніть мені тоді, чому ФБ буде санкціонований, а пакетики ні (пор. Цифри в куб.с вуглеводів, які я наводив вище).
Заздалегідь дякую за відповіді!
Подібні теми
маленькі новини. дієта дукан від 08.07.10
Я почав дієту DUKAN з вчора, 05-07-10
Високий рівень холестерину з дуканом
Пробачте, що я повернувся до цього, але насправді, я намагаюся зрозуміти.
Чому не можна дозволяти саше, навіть незважаючи на те, що дієта ГЕС на основі саше також базується на явищі кетозу.
Це абсолютно однаковий принцип, за винятком того, що два методи використовують різні стратегії.
Хтось може дати наукове пояснення? Дуже далека від мене ідея ставити під сумнів те, що ви говорите, але поясніть мені тоді, чому ФБ буде санкціонований, а пакетики - ні (див. Цифри в куб.с вуглеводів, які я наводив вище).
Заздалегідь дякую за відповіді!
Тому що . сумки справді огидні .
Але якщо вам подобається, їжте їх !
PS: вилучіть своїх маток зі списку "органи для донорства"
Пробачте, що я повернувся до цього, але насправді, я намагаюся зрозуміти.
Чому не можна дозволяти саше, навіть незважаючи на те, що дієта ГЕС на основі саше також базується на явищі кетозу.
Це абсолютно однаковий принцип, за винятком того, що два методи використовують різні стратегії.
Хтось може надати наукове пояснення? Дуже далека від мене ідея ставити під сумнів те, що ви говорите, але поясніть мені тоді, чому ФБ буде санкціонований, а пакетики - ні (див. Цифри в куб.с вуглеводів, які я наводив вище).
Заздалегідь дякую за відповіді!
Ви питаєте нас, ми відповідаємо Вам!
для отримання наукової думки зверніться до дієтолога.
Щасти
@rainbow: ще раз аргумент "це не добре", я приймаю, як і аргумент "їсти пакетики не дуже добре".
Все це, добре, я йду за тобою.
Але з іншого боку, "він ламає кетоз" або "псує нирки в повітрі", я не знаю, чи є на цьому форумі лікарі, але я щиро вірю, що ви викручуєтесь! (тон не агресивний, я вказую pcq на форумах, ми не завжди фіксуємо намір повідомлень;-)
Кетоз викликаний різким зменшенням рівня цукру та масового споживання білка.
Це може бути спричинено "природними" білками (Dudu), або хімічними білками (пакетиками), але ефект, а отже і невдалі наслідки, абсолютно однакові.!
Ризик для нирок в обох випадках однаковий, оскільки саме кетоз або наявність великої кількості відходів в організмі потребує нирок.
Отже, в обох випадках вам доведеться пити пити і пити більше, інакше ви зіпсуєте спину.
Але цей аргумент - погана справа проти мішків.
В іншому я йду за вами, але не з медичної сторони.
PS: дякую за ваші відповіді, це лише дискусія, а не спроба пропагувати пакетики, оскільки саме Дукан - це я, пакетики, це просто додаток, час від часу, коли він це робить. Дійсно повинен.
@rainbow: ще раз аргумент "це не добре", я приймаю, як і аргумент "їсти пакетики не дуже добре".
Все це, добре, я йду за тобою.
Але з іншого боку, "він ламає кетоз" або "псує нирки в повітрі", я не знаю, чи є на цьому форумі лікарі, але я щиро вірю, що ви викручуєтесь! (тон не агресивний, я вказую pcq на форумах, ми не завжди фіксуємо намір повідомлень;-)
Кетоз викликаний різким зменшенням рівня цукру та масового споживання білка.
Це може бути спричинено "природними" білками (Dudu), або хімічними білками (пакетиками), але ефект, а отже і невдалі наслідки, абсолютно однакові.!
Ризик для нирок в обох випадках однаковий, оскільки саме кетоз або наявність великої кількості відходів в організмі потребує нирок.
Отже, в обох випадках вам доведеться пити пити і пити більше, інакше ви зіпсуєте спину.
Але цей аргумент - погана справа проти мішків.
В іншому я йду за вами, але не з медичної сторони.
PS: дякую за ваші відповіді, це лише дискусія, а не спроба пропагувати пакетики, оскільки саме Дукан - це я, пакетики, це просто додаток, час від часу, коли він це робить. Дійсно повинен.
Уххххххххххх, у мене там проблема .
Ми в порядку ні
але на все
Я все ще збираюся це з’ясувати, бо мене все ще турбує це саше c/Історія Дюкана, не логічна з точки зору пояснень.
У будь-якому випадку, зрозуміло, що я обмежую пакетики по максимуму, але бразильський какао-пті вранці з моїм FB, або млинець-пті в неділю вранці, все одно здорово!:-)
Для рецептів я піду збирати трубки зліва направо, щоб, хто знає, більше не знаходив інтересу до мішків!
До тих пір, за відсутності реального аргументу проти пакетиків щодо їх ефективності, я змішую лише для того, щоб відрізнятися!
Доброго вечора та успіхів вам усім, що залишились на дієті!
Знайдено в Інтернеті:
Порівняння між природною дієтою для ВЕС та дієтою "пакетиків".
"Перевага пакетиків полягає в тому, що ми маємо" чисті "білки, дуже легко засвоювані і практично знежирені та не містять вуглеводів, що дуже важко отримати за допомогою звичайних харчових продуктів (м'ясо містить жир, а рослинні білки, як правило, багаті" повільними " "цукри).
З іншого боку, не забувайте, що харчові продукти містять високий відсоток вологи, тому вам потрібно приймати більшу кількість, щоб отримувати достатню кількість білка на день.
Як показання, птиця містить 15 г білка та 8 г ліпідів на 100 г, тоді як саше з високим вмістом білка 25 г містить в середньому 18 г білка приблизно на 1 г ліпідів.
Що слід знати:
Дієта, заснована виключно на білках тваринного походження, представляє стільки потенційних ризиків для організму, скільки дієта на основі пакетиків білків: еквівалентна нестача вітамінів, однакове підкислення організму, подібна витік калію: що компенсується додатковим внеском у високобілкову дієту з пакети також слід робити під час дієти з високим вмістом білка, що слід порадити.
Гірше в деяких випадках: ми завжди додаємо овочі в високобілкову дієту з пакетиками, що все ще дозволяє забезпечити мінералами, вітамінами, клітковиною та калієм (рослини багаті), тоді як деякі так звані білкові дієти "натуральні" повністю виключають овочі на першій фазі.
Щоб компенсувати цей недолік, цей етап короткий (один тиждень) і не може бути поновлений, що означає, що швидка втрата ваги на цьому етапі припиняється.
Навіщо видаляти овочі? Щоб зробити дієту більш ефективною, оскільки вживані білки містять більше жиру та/або більше цукру: тому овочі видаляються, щоб зменшити додаткове споживання вуглеводів, тоді як саме овочі є більш цікавими з точки зору дієти.
Можна навести один аргумент: незручність вживання лише «порошків»
Але це відносно: білкові продукти покращились зі смаком, смаки та текстури різноманітні, і їх можна готувати просто для збільшення смакових якостей (див. Наші рецепти).
Що стосується ціни, досить порівняти ціну саше з ціною тієї ж кількості тваринного білка, наприклад 120 грамів курячої грудки доброї якості (з невеликою кількістю води), в більшості випадків це найдорожчі тваринні білки.
Протипоказання білкової дієти з пакетиками також повинні поширюватися на суворі "харчові" білкові дієти (фаза 1 та певні фази 2)
Пам'ятати:
Кетоз, отриманий під час фази 1 дієти з високим вмістом білка з пакетиками, отримується лише з труднощами під час так званої "натуральної" білкової дієти, оскільки продукти мають більшу мінливість у складі, ніж пакетики.
Кетоз - це результат інтенсивного спалювання жиру в організмі, його перевага полягає в тому, що ви дуже швидко худнете і не відчуваєте голоду. Як правило, це забезпечує відчуття чудового тонусу, що полегшує дієту.
Звичайно, цей кетоз марно втрачати 3 кг, дійсно немає потреби втрачати 3 кг за рекордний термін, і це також не рекомендується.
Але в цьому випадку немає потреби ні складати сувору «природну» білкову дієту, ні замикатися у складному протоколі.
Вам просто потрібно зменшити загальне споживання калорій і трохи збагатити споживання білка (наприклад, переходячи з 15% "нормального" до 25-30%), щоб скористатися ефектом пригнічення апетиту білками і зберегти всю свою м'язову масу., незважаючи на зменшення споживання калорій.
Ми будемо виводити лише швидкі цукри та утримуватимемо їх у розумних кількостях вранці та опівдні.
Втрата ваги від 1 до 1,5 кг на тиждень може бути досягнута таким чином, з великою легкістю і без насильства над організмом, який не має надмірної ваги.
У цьому випадку дієта, збагачена білками тваринного або рослинного походження (використовуйте сою, яка містить усі амінокислоти), може бути цілком вагомою, і використання пакетиків або батончиків, що замінюють їжу, також може бути простим і практичним рішенням ".
Як і те, що кожен проповідує для своєї парафії, але головне - раз і назавжди сказати, що "ніякі пакетики не гірші для нирок або менш ефективні".