Суп для детоксикації для схуднення Allied - овочеве блюдо для вашої легкої вечері сьогодні
Супер-детоксикаційний суп для схуднення, смачна овочева страва, справжній суп чи коктейль із сезонних овочів для вашої легкої вечері сьогодні, ви знайдете тут найпростіший рецепт, як приготувати його вдома вдома.
ІНГРЕДІЄНТИ:
- 2 моркви
- 1 стебло селери
- 1 капуста
- 400 г помідорів
- 1 цибулина
- 1 зелений перець
- 2 ст ложки оливкової олії
- 75 мл курячого або яловичого бульйону
- 75 мл води
- 1/2 чайної ложки кмину
- 1/2 чайної ложки червоного перцю
- 2 ст. Ложки петрушки
- сіль
- перець
ПІДГОТОВКА:
Спочатку очистіть і наріжте моркву кільцями, помідори кубиками, цибулю наріжте кружками, селера і капусту наріжте скибочками, насіння і перець наріжте кубиками.
Потім нагрійте олію у великій каструлі на середньому вогні і підрум’яніть цибулю, моркву та селеру протягом 5 хвилин, помішуючи дерев’яною лопаткою.
Потім додайте капусту, перець, помідори, бульйон і воду, все перемішайте і доведіть до кипіння, зменште вогонь і варіть 30-40 хвилин.
Потім додайте кмин, чилі, подрібнену петрушку, щіпку солі і перцю, а потім все перемішайте на вогні.
Нарешті, ось ваш детоксикаційний суп, пов’язаний із схудненням, подавайте та насолоджуйтесь їжею.