Суп, найпотужніший детоксикант, який допомагає при схудненні
Детокс, це слово з’явилося в нашій країні кілька років тому і набуває все більшої популярності.
Детоксикація організму стала модною, і багато людей вдаються до дезінтоксикаційних процедур, щоб вивести токсини з організму.
Дієтолог Міхаела Біліч каже, що румуни дуже довго робили детоксикацію, не вживаючи цього слова та не вживаючи вишуканих овочів чи смузі. Як? За допомогою супів або бульйонів, які сьогодні вживають все менше і менше.
Суп, повноцінне, ідеальне приготування
"Ми прийшли до думки, що суп і полента з сиром - це надто звичне явище, тому ми приймаємо все, що надходить ззовні, не тільки продукти, а й інформацію. З часу супу не було винайдено нічого більш збалансованого з точки зору харчування". З поживної точки зору суп є повноцінним і добре збалансованим.
Містить овочі, макарони, рис або картоплю, можливо трохи м’яса або бобових. Також головним інгредієнтом є вода. Ось чому можна сказати, що суп допомагає як живити організм, так і зволожувати та детоксикувати. Все це з невеликою кількістю калорій.
Будь то овочі чи м’ясо, чи їсте ви гаряче чи холодне, чи кисле чи солодке, перегляньте суп/суп у своєму щоденному раціоні. Це найпростіший спосіб їсти овочі, якщо це стосується дітей та людей похилого віку, він виготовляється у вашому власному будинку і триває кілька днів ".
"Будь то суп чи суп, він поживний, дієтичний, збалансований, корисний для детоксикації, пісного або здорового харчування! Іншими словами, з супом не можна помилитися. Будь то черевний суп". Супи наповнюють шлунок і тримають село не менше 2-3 годин.
Час спорожнення шлунка після вживання супу затримується на 30% порівняно з тими ж інгредієнтами, що використовуються окремо.
"Отже, суп змушує вас голодувати краще, ніж з’їсти шматочок м’яса з овочами та картоплею та випити склянку води". Цьому немає наукового пояснення, але, схоже, "змішані між собою інгредієнти супу довше залишаються в шлунку!" Отже, якщо ми дотримуємось силуету, настав час відвести йому те місце, яке воно заслуговує за нашими столами.
Суп може допомогти вам скинути десятки кілограмів
Михаела Біліч заявляє, що людина може втратити кілька десятків кілограмів, якщо споживає лише 2 супи на день.
"За допомогою супу/супу ви можете отримати результати вдома, на своїй кухні. Тарілка супу виведе вас з глухого кута!" Будь-який простий, дешевий, буденний суп/суп може перетворитися на вишуканішу їжу, якщо додати деякі ключові інгредієнти, такі як пармезан, трохи дієтичного крему, грінки, змочені у вершковому маслі тощо.
Також класичні супи можна замінити крем-супами, які є набагато більш послідовними та ситними ".
Усі авторські права захищені.