Торова дієта та тренування найкращого актора

Тор: дієта та тренування одного з найпопулярніших акторів

Крістофер Хемсворт - австралійський актор, який народився 11 серпня 1983 року. Він розпочав свою кінокар'єру в 2002 році і прославився своїм персонажем Тором. Хемсворт має не менше 8 виступів у фільмах зі знаменитим північним супергероєм. Однак, крім фільмів про "Марвел", Крісофер з'явився у "Зоряних шляхах", "Чоловіки в чорному" та "Мисливців за привидами".

10 цікавих речей про Тор!

Перш ніж ми ближче познайомимося з Крістофером Хемсвортом, давайте побачимо кілька цікавих речей про характер Тора.!

Стен Лі НЕ творець Тора! Хоча більшість шанувальників Marvel зробили такий висновок, добре, що персонаж з’явився в 1950 році. Всесвіт Marvel з’явився на ринку лише 12 років потому.
Персонаж Тора дебютував у всесвіті Marvel у випуску № 83 за 1962 рік.
Тор був Богом блискавки в Асгарді, поки його батько - Один - не заслав його на Землю. Це було через його зарозумілість.
Спочатку персонаж був задуманий для історії жахів - мертвої людини, яка краде квіти з могил.
Ще одна причина Тора вигнав батько, полягає в тому, що він був на межі війни з Крижаними велетнями!
Сила Тора походить від його чарівного молотка - Мьольніра. Його можуть забрати лише обрані люди.
Тор може відкрити провалля на землі.
Дональд Блек може перетворитися на Тора просто вдаривши палицею по будь-якій рівній поверхні.
Тор - асгард, вид, який важить набагато більше звичайних людей.
У своїй першій появі Тор торкнувся величезної чужорідної скелі під назвою Конанс. Коли він переміг цей вид, вони покинули Землю, побоюючись, що не всі люди на планеті матимуть однакову силу.

Шанувальники Marvel можуть увійти в цей Всесвіт і в пекан!

Божественні розбірки є привабливим слотом, який пропонує набіг на різні міфології: грецьку, східну, єгипетську чи норвезьку. Ось чому ви можете тут зустріти таких персонажів, як Тор, Афіна, Анубіс чи Вуконг.

Слот, розроблений Play`n GO, має RTP 96,51% і має символи, розташовані в 3 рядки та 5 стовпців. Як символи ми зустрічаємо класичні ігрові карти (10, J, Q, K&A), а також 4 боги, згадані вище. Тор - найцінніший символ гри, який перетворює всі ікони Бога.

Шанувальники цього всесвіту, які захоплюються азартними іграми, можуть навіть зустріти кількох супергероїв. Мова йде про Месники, слот, натхненний відомим фільмом. У ньому представлені різні герої фільму, зокрема Тор, Капітан Америка, Залізна людина та Халк. Найважливіший символ - завзятий із логотипом Месників. Слот розроблений на 3 лініях і 5 колонах і має RTP 96,01%.

У 2006 році Тор також познайомився з іграми PC/Play Station/Xbox. Йдеться про Marvel: Ultimate Alliance, випущений того року. Персонаж сильно розвивався в наступні роки і також виступав у важливих іменах Месники Marvel: Битва за Землю (2012) або Тор: Темний світ (2013). У 2018 році вийшов більш спеціальний заголовок - Lego Marvel Super Heroes 2. Він заснований, як випливає з назви, на знаменитому Lego. Більше того, шанувальники можуть потрапити в шкіру персонажа за допомогою гри Marvel Powers United VR. Це унікальна можливість скористатися революційними технологіями та побачити, як виглядає світ з позиції північного супергероя.

Що таке дієта Тора?

Хоча Тор і є супергероєм, ну дієта того, хто стоїть за персонажем, максимально людська! Крістофер Хемсворт вразив своєю напруженою роботою. Але за вправами стоїть грамотно підібрана дієта, про яку ми поговоримо нижче.

Ось список продуктів, яких ви не повинні пропускати у своєму холодильнику, якщо хочете отримати тіло, подібне тілу Тора!

курка - нежирний білок, рекомендований усіма тренерами з фітнесу
Більше - багатий білком та Омега 3
Коричневий рис/Кіноа - вуглеводи, багаті магнієм, вітаміном В, калієм, кальцієм або залізом.
Солодка картопля - ідеальна альтернатива класичній картоплі. Важливе джерело клітковини, вітаміну В і С.
Овочі фрукти - Думаю, подальших пояснень не потрібно і чому я не можу пропустити жодної дієти

Що їв Кріс Хемсворт за роль Тора?

Багато білків, таких як риба, курка або овочі. У великих кількостях ... можливо, навіть дуже великих!

Що їсть Кріс Хемсворт у будь-який день, повідомляє manofmany.com

Сніданок: 1 склянка вівса, 1 банан, знежирене молоко, 4 яєчні білки, 1 ціле яйце, 50 г сиру, білковий коктейль, апельсиновий сік
22:00 сир, рулет з індички, суміш горіхів/фундука, білковий коктейль, йогурт
Перекус: телятина з яловичини
Обід: 3 шматки курячої грудки, 100 г коричневого рису, 1 склянка брокколі, 1 склянка червоної квасолі, 1 склянка знежиреного молока
Вечеря: 3 шматочки філе лосося, 100 г лободи, 100 г спаржі, склянка знежиреного молока, йогурт
Останній прийом їжі: 2 варених яйця, 2 скибочки проміжного хліба, білковий коктейль

План тренувань Тора!

План тренувань відомого актора досить складний, але результати співмірні. За словами Люка Зоккі, вправи, які використовував австралієць, є класичними, але виконуються з інтенсивністю. Новачкам така програма може здатися неможливою. Однак підготовка актора може стати джерелом натхнення для молодих людей, які прагнуть до ідеального тіла. Ось дві схеми, які допомогли Крістоферу Хемсворту стати Тором!