Суп натще з капустою, капустою та буряком - Журнал - спортивна платформа №1 в Австрії
Терапевтичне голодування - справа не всіх/жінок. Для багатьох відмова від їжі протягом декількох днів - це більше прокляття, ніж благословення. Це не повинен бути детокс замість голодування.
Багато хто справедливо закручує ніс, коли думає про капусту, капусту та буряк. Слід визнати, що запах, який виникає при приготуванні їжі, не для чутливих носів. Тим не менше, класичні зимові овочі пропонують багато заліза та вітамінів, які зміцнюють захисний захист у холодну пору року та чудово підходять у формі супу для всіх видів детоксикації.
Усі види капусти мають високу цінність для здоров’я та поживності та є одним із найважливіших джерел мінералів та вітаміну С. "Капуста коштує золота", - сказав пастор Кнайп. Здоровий овоч - це один з небагатьох сортів, який також доступний місцево і свіжий в магазинах взимку.
Капуста містить багато мінеральних речовин і вітамінів, має низьку калорійність і низький вміст жиру. Тому ідеально підходить для тієї чи іншої дієти, особливо як частина здорової дієти. З’їдений в сирому вигляді він містить багато клітковини, яка корисна для нашого травлення. Варена як капустяний суп, білокачанна капуста також є основою дієти з капустяного супу.
Кисле - це не тільки задоволення, воно ще й корисне в цьому випадку. Молочна кислота в квашеній капусті корисна для кишечника, але лише в свіжому вигляді!
Червоний буряк не є класичним засобом, але інгредієнти вказують на великий компонент здоров’я коренеплоду. Вони активізують оновлення клітин і покращують їх функціонування. Високий вміст заліза в поєднанні з вітаміном С і вітамінами групи В, що містяться в коренях, роблять їх ідеальними овочами.
Як детоксикаційні супи, ці три види овочів пропонують в меню велику різноманітність кольорів, допомагають очистити кишечник та відновити організм. Відповідні овочі відварюють у воді, але тоді повільно їдять або ложкою вживають лише сік. Але ви також можете пюрировать варені овочі, це збільшує ступінь ситості.
Такий суповий день ідеально підходить для легкого разу на тиждень, а також для лікування детоксикації, яке триває кілька днів.