Супер дієта в 45 кілограмах від Золінгена
Оновлено: 27.09.2014 - 00:19
Silke Stock поруч із предметом одягу часів до її дієти, яку вона розпочала у 2002 році: На той час їй було 50 років, а сьогодні лише 38. На старих знімках навряд чи можна впізнати радника «Ваг догляду». Фото: Улі Прейс
Харчування Silke Stock мав успіх із дієтичною програмою. Вона передає свій досвід на курсах.
Від Фелікса Магіна
Сім років тому для Сілке Сток розпочалося нове життя: на вулицю більше не дивилися на неї, вона знову могла без турбот ходити за покупками одягу і нарешті знайшла роботу. Зараз 42-річна дівчина зменшила свою вагу на 45 кілограмів за один рік і тепер має стрункішу та привабливішу фігуру. Вона впевнена, що зайва вага була «гандикапом» при пошуку роботи. Програма «Ваговики» змінила для неї ситуацію. Сьогодні кваліфікований банківський службовець є інструктором курсу позаштатних компаній.
ПРОПОЗИЦІЯ ВАГУВАННЯ VOLKSHOCHSCHULE Пропонує кулінарні та спортивні курси, а також курс схуднення за програмою Німецького товариства з харчування. Інформація: http: //bergische-vhs.de.VERBRAUCHERZENTRALE Пропонує 10-тижневий курс на тему "Вага під контролем", вартість: 150 євро. Реєстрація у Сабіне Кольшмідт за телефоном (01 80) 3 80 88 60. Щоб зменшити вагу в довгостроковій перспективі, не потрібно "карати", пояснює жінка, яка народилася в Золінгені. Ключ до успіху - це не тільки стабільна зміна дієти, але і зміна мислення та поведінки. Для Стока свідоме життя є необхідною умовою збереження зниженої ваги. "Після радикальних дієт втрачені кілограми скоро повернуться", - пояснює вона.
За один рік Сток зменшила свою вагу і тримає її протягом п’яти років
Спочатку матері двох дітей довелося просувати програму схуднення проти опору своєї сім'ї: "Вони не вважали це настільки смішним, що раптом там були лише овочі". Але це вщухло: "Тепер ти можеш їсти майже все", - захоплено говорить Сток.
42-річна дівчина хотіла наблизити інших до того, що вона змінила: вона навчилася ставати радником спостерігачів ваги. В даний час вона викладає п’ять курсів у Золінгені та його околицях. Наприклад, одного вечора вона стоїть перед групою в центрі Сен Вітал в Олігсі. Запас високий, засмаглий, в тілесному облягаючому облягаючому піджаку За нею - схеми людського тіла та харчування.
Жінки обмінюються досвідом. Іноді Сток розуміє, іноді вона суворо підвищує голос і нагадує вам про «звички до успіху» - це моделі поведінки, які допомагають вам схуднути: «Визнай, що може бути небезпечним для тебе, і позбудься цього», радить Сток. Якщо вдома у вас немає шоколаду, ви також не спокуситесь.
«Ви можете з’їсти, що ви можете», - говорить Сілке Сток про програму. Але це стосується продуктів з низьким вмістом жиру та низьким вмістом калорій. Кожному продукту харчування присвоюється кількість балів залежно від його калорійності та жирності. Учасникам призначається певна кількість балів, яку вони можуть споживати за день. "У рамках цього кожен вирішує сам, що і коли їсти", - йдеться в брошурі.
За спорт ви отримуєте бали безкоштовно. Один з учасників має перевагу в колективних пунктах збору в групі Олігсер і нагороджується приємною іграшкою на ім'я "Гюнтер". Це щось середнє між свинею та собакою, просто слабшим я. У той же час жінка втратила свої перші 10 відсотків ваги через вісім тижнів.
Сток розповідає багато про свою біографію ваги - плакат на задньому плані це документує: вгорі - ім’я Сток, внизу - фотографії з минулого, а в середині виділено жирними літерами те, що відокремлює старий від нового запасу Silke: "90 фунтів".