Супер їжа, багата поживними продуктами
Які інтереси Superfoods ?
Все частіше недоліки в вітаміни, мінерали та мікроелементи визнані однією з причин багатьох захворювань. Дійсно, патологій багато: хронічна втома, алергія, депресія, ревматизм, але також повторювані інфекції та хронічні захворювання (серцево-судинні захворювання, рак, нейродегенеративні захворювання).
Тому для цілісного підходу до свого здоров’я важливо забезпечити організм усім поживні речовини яка йому потрібна. На жаль, нинішня дієта вже не відіграє своєї ролі. Продукти харчування найчастіше самі страждають від дефіциту. Інтенсивні методи вирощування та розведення, а також численні процеси переробки та консервації сприяють цій втраті мікроелементів. До цієї несприятливої ситуації додається той факт, що в даний час через численні стреси, які ми зазнаємо, потреби в поживних речовинах вищі, ніж у минулому.
Як виправити цю ситуацію ?
Перш за все, a продовольча реформа що полягає у русі до споживанняцільні продукти (нерафінований) та органічного вирощування та розведення це перший крок.
Потім, виявляється, щоб заповнити недоліки більш впевнено і перш за все швидше, приймаючи харчові добавки або краще "Супер їжа" в деяких випадках може знадобитися на додаток до споживання їжі.
Нарешті, вибір харчових добавок повинен бути зроблений мудрим чином, щоб надавати перевагу добавкам, які виділяються своєю природністю та ефективністю.
Харчові добавки
Харчові добавки - це харчові продукти, призначені для доповнення звичного раціону. Вони є концентрованим джерелом поживних речовин або інших речовин, що мають харчовий або фізіологічний ефект. Вони продаються у формі доз, призначених для прийому у відміряних одиницях невеликих кількостей.
Перш за все, це суміш різних речовин, розроблена людиною. Через це вони не можуть замінити супер їжу, хоча, звичайно, вони чудові. Вони дуже рідко є 100% натуральними (оболонка капсули, синтетичні вітаміни тощо). Вони не обов'язково погані. Але потрібно лише пам’ятати, що багато з них містять неприродні продукти та добавки.