Супер їжа, яка їсть ртуть - Фітонутрієнти - Nutranews
Існує дуже відома водорость, яка має здатність рости пов'язувати з ртуттю (та інші важкі метали, такі як свинець, кадмій тощо).
Це називається Хлорела.
Chlorella продається (дешево) у простих желатинових капсулах або в капсулах. Звичайно, ви також можете знайти їх в органічному вигляді.
Якщо ви готуєте їжу з риби або морепродуктів, і в результаті вас турбує збільшення вмісту важких металів у вашому організмі, ви можете легко капсула з хлорелою Приймайте під час або в кінці їжі.
Таким чином, молекули ртуті та інших важких металів зв’язуватимуться з хлорелою прямо у вашому шлунку, перш ніж вони всмоктуються через ваш кишечник, і ви виведете їх нормальним шляхом через кишечник.
Це простий, зручний та дешевий засіб для запобігання накопиченню важких металів у вашому організмі занадто швидко. Це дозволяє уникнути необхідності проводити належну “хелатну терапію”, недоліки якої важливі для здоров’я та витрат (див. Нижче) .
Чому риба та морепродукти містять ртуть
У водному світі елементарна ртуть реагує, утворюючи токсичну органічну сполуку: метилртуть (MeHg). Метилртуть, яка присутня в низьких концентраціях у морській воді або в осадах, концентрується і накопичується в тканинах організмів по всьому харчовому ланцюгу: це і єБіоакумуляція”. Ось чому він міститься у хижаків вищих рівнів харчового ланцюга, більшість з яких - велика риба, яку ми споживаємо: тунець, акула, щука, риба-меч.
Що стосується мідій, мідій, устриць, морських гребінців, омарів та омарів, вони постійно фільтрують морську воду, а також затримують у своїх тканинах деякі метали, які є там природним шляхом або через те, що вони потрапили в океани людиною.
Це не означає, що вам доведеться перестати їсти морепродукти. Навпаки, кілька наукових досліджень показали, що, незважаючи на важкі метали, вони дуже позитивно впливають на здоров’я. Вони мають хороші білки та омега-3. Вживання риби двічі на тиждень знижує ризик депресії у жінок на 25% [1].
Але прийом простої капсули хлорели з будь-яким блюдом з морепродуктів значно зменшить засвоєння важких металів, що містяться в цих продуктах.
Чому б не дозволити ртуті накопичуватися у вашому тілі
Ртуть - важкий метал. Це шкідливо для нервової системи. Однак, потрапляючи у ваше тіло (через шлунково-кишковий канал або шкіру), він прикріплюється до ваших жирових (жирових) тканин, включаючи, на жаль, ваш мозок, який становить 80% жиру.
Хелатотерапія (виведення важких металів) ефективна проти захворювань серця
Але в будь-якому випадку ідеальним є не дозволити їй зайти так далеко.
Якщо людина справді отруїлася ртуттю, а її здоров’я ослаблене, протокол хелатотерапії, який жорстоко «випустить» і «циркулює» важливу кількість молекул ртуті, яку організм терпляче та з досвіду «ізолює» та «інкапсулює». зроблені нешкідливими ... небезпечними.
Тож підхід, який я рекомендую, - це не жорстокий підхід, повна «хелатна терапія», яка глибоко очистить вас від усіх ваших важких металів за лічені дні чи тижні.
З часом ліквідуйте запаси металів і обережно
Наш організм має природну молекулу, яка здатна поступово виводити ртуть.
Але процес йде повільно. І це особливо турбує постійне надходження нових забруднюючих речовин.
Звідси інтерес обмежувати поглинання важких металів щоразу, коли це можливо.
Ось чому я рекомендую вам регулярно приймати хлорелу, водорость, яка має здатність зв’язуватися з важкими металами у їжі та м’яко виштовхувати їх з організму. Таким чином, ви дозволите своєму тілу з часом усунути ваші металеві підшипники.
Рекомендована кількість хлорели для оптимізації явища - 4 г кожного разу, коли ви їсте рибу або морепродукти.
Будьте обережні з вибором хлорели
Будьте обережні, щоб застрахуватися щодо місця походження хлорели, оскільки вона може бути легко забруднена до такої міри, що вона залучає важкі метали та забруднюючі речовини. Це рослина, яка очищає планету так само, як і наш організм, і тому її потрібно лише вирощувати та розливати по найсуворіших нормах чистоти.
Тож переконайтеся, що купуєте хлорелу лише у продавця, якому ви довіряєте, який прийме вручити вам сертифікати технічного аналізу, які гарантують відсутність шкідливих речовин.
Задайте компанії, яка продає вам хлорелу, такі питання:
-
З якою частотою ви аналізуєте партії хлорели?
Мати сертифікати, які засвідчують відповідність умовам виробництва в органічному землеробстві?
Хлорела походить із природного середовища чи зі штучних резервуарів (ними легше керувати?
Виробник досліджує забруднення важкими металами?
Вирощується відповідно до строго визначених рамкових умов, встановлених Міністерством сільського господарства Німеччини, та має сертифікат BIO.
Розмножувальні резервуари розташовані в заповідних зонах, віддалених від міських, промислових та сільськогосподарських районів. Вода, яка використовується для їх розведення - це вода, яка постійно входить до складу аналізів (рН, залишок, ...).
Кожна партія аналізується перед її запуском: аналіз хлорофілу, каротиноїди, білки, пестициди, важкі метали (свинець, миш'як, ртуть), бактерії (стафілококи, сальмонела, ...).
Позитивні ефекти хлорели не обмежуються лише захистом від важких металів.
Дійсно, це рослина з винятковою харчовою якістю. Після останньої війни навіть вважали, що це може вирішити проблему перенаселення, але його виробництво вимагає занадто великого обслуговування і, отже, занадто дороге, щоб використовувати його як основний продукт.
Хлорела містить 60% білка та всіх незамінних амінокислот, що робить її чудовою їжею для вегетаріанців. Він також багатий на вітаміни групи В, ГАМК (для морального духу), фолатів, вітаміну В12 та заліза.
Їх позитивний вплив на здоров'я дуже багато. Згідно з дослідженнями на тваринах, він був би ефективним проти фіброміалгії, легко знижував високий кров'яний тиск і міг би мати профілактичний протираковий ефект.
Твоє здоров'я!
Жан-Марк Дюпюї
Цей лист адаптований із статті, спочатку опублікованої на santenatureinnovation.com за вашою згодою.
[1] Сміт К. В. поздовжні асоціації між споживанням риби та депресією у молодих дорослих. Біля. J. Епідеміол. (2014) doi: 10.1093/aje/kwu050 Вперше опубліковано в Інтернеті: 15 квітня 2014 року
[2] Arch Pediatr Adolesc Med. 2012; (): 1-9.
[3] Ламас Г.А. та ін. Рандомізоване порівняння високих доз вітамінів для прийому всередину проти плацебо у дослідженні для оцінки хелатотерапії (TACT). Засідання АКК 2013.
Дуже багатий природним хлорофілом та нуклеїновими кислотами.