Супер весняні овочі 5 найкращих вітчизняних овочів, які ви повинні отримати прямо зараз!

Від редакції Bunte.de 27 квітня 2018 року о 17:49

Суперпродукти є хітом і завжди в центрі уваги. Але немає причин забувати наші місцеві овочі. Він може запропонувати більше, ніж ви думали раніше. Ви точно не очікували цього від нашої сезонної зелені!

Ананаси взимку, полуниця навесні ... Суперпродукти з усіх мислимих районів світу ... Завдяки сучасним методам вирощування та світовій торгівлі ми можемо придбати бажане в будь-який час. Це особливо корисно, коли фрукти тут насправді не ростуть.

Варто купувати сезонні овочі. Це здоровіше, ніж ви думали раніше! Ви можете дізнатись більше у відео вище.

З березня по травень ніжне листя покриває Дикий часник ґрунти цілих лісів. Пишність! Не тільки для ока, але і для нюху та смаку. Ви вже мимохідь сприймаєте схожі на часник аромати дикого часнику. Це надає песто, соусам та трав’яному маслу дивовижно здорового смаку. Дикий цибуля-порей містить лише 19 кілокалорій на 100 грамів, але колосальних 150 міліграмів вітаміну С.! Це покриє вашу потребу у вітаміні більш ніж на 100 відсотків!

Навіть краще своєї репутації: спаржа!

Овочі на жердині складаються на 94% з води і містять 17 кілокалорій на 100 грам - абсолютна рідина з низьким вмістом вуглеводів. Смак сильний, гострий та вітамінний. Пропозиція сезонних овочів велика кількість мінералів і вітаміну С.. Завдяки його Багатство фолієвої кислоти особливо рекомендується вагітним жінкам. A Збалансований рівень фолієвої кислоти може збільшити ризик розвитку певних вроджених вад зменшити. Офіційні колючі овочі колоють до 24 червня.

Ревінь для схуднення

Просто 14 кілокалорій на 100 грам має рослину спориш! Тому вам не доведеться турбуватися про набір ваги. Ревінь містив Водорозчинні рослинні волокна благотворно впливають на кишечник і проти бактерій.

Чудово гаряча редиска

Гірчичні олії забезпечують чудово гарячий смак цього бульби! Редис має травний та антибактеріальний ефект. Круглий овоч складається на 95 відсотків з води і є відкритим 100 грамів лише 16 кілокалорій. Тим не менше він тримає його ситим протягом тривалого часу і запобігає тязі до їжі.

Запропонуйте багато смаку з 16 кілокалоріями Гриби. Популярний гриб містить активний інгредієнт тирозиназу антигіпертензивний ефект Має. Він є багатий вітамінами групи В і К.. Крім того, зазначається, що гриби стимулюють вироблення молока у молодих мам.

Зелений фітнес-виробник

Шпинат насичений вітаміном А. Всього лише 100 грамів ви вже покриваєте всю свою добову потребу і захищаєте своє тіло. Шпинат є багатий бета-каротином, вітамінами С та Е.. Це захищає ваші клітини, зміцнює ваші нерви і змушує вас знову підготуватися.

Ваші діти хитаються над овочами? Завдяки дуже м’якому смаку це обов’язково Кольрабі пішла в минуле! Він практично не містить жиру і, перш за все, одне: низькокалорійний. С всього 27 кілокалорій на 100 грам овочі часто використовуються в дієтах. У цьому легкому овочі також багато корисних речовин. Ви стаєте капустою через це оцінювати високий рівень вітаміну С. Всього 100 грамів покривають добру половину нашої добової потреби!

Він любить мене, не любить, любить ...