Супер здоровий чай, який значно знижує апетит! Пити за 30 хвилин до їжі і
Він дуже здоровий, має смак і, всупереч поширеним легендам, не запорує, а регулює кишковий транзит, що зовсім інше. М'ятний чай має велику перевагу в тому, що він значно зменшує тягу до солодощів, особливо тих, що викликані стресом або втомою.
Дієтологи рекомендують вживати максимум дві-три чашки на день. Також його можна поєднувати з вапном. Для тих, хто хоче схуднути, цей чай є надійним союзником, оскільки сприяє схудненню і загалом знижує апетит. Його п’ють за 30 хвилин до їжі і готують у вигляді настою.
Чому м’ятний чай корисний
«М’ятний чай заспокоює шлунок після кожного прийому їжі та подовжує відчуття ситості. Це запобігає спокусі з’їсти солодощі або попросити додаткові порції », - говорить доктор Джорджія Грей, дієтолог з Денвера, штат Колорадо.
Вона також стверджує, що чашка м’ятного чаю заспокоює шлунок протягом 3-4 годин, в тому сенсі, що в цей час ми більше не будемо відчувати голод.
Якщо ви не хочете використовувати його в дієті, ви можете споживати його після ситної їжі, щоб регулювати травлення. М’ятний чай дуже корисний для здоров’я