Суперфуд Гуарана - найсильніше природне джерело кофеїну у світі ›
Гуарана росте в районі Амазонки Венесуели та Бразилії. Амазонські племена гуарані протягом століть присягали напоєм, виготовленим із порошку смаженого та меленого насіння ягід гуарани. Тубільці також стверджують, що гуарана - це «диво-рослина», яке в будь-якому випадку надає витривалості та відганяє втому. Безперечно, що червоні плоди з гіркими на смак ядрами насправді характеризуються високим вмістом кофеїну.
Superfood Guaraná - Огляд статті:
Гуарана, диво-рослина з Амазонки
Індіанці Амазонки також знали, що споживання напою, виготовленого із суперпродуктів, полегшує такі скарги, як головний біль, лихоманка та болісні судоми в м’язах. Ягоди гуарани та напій, приготований з ними, без сумніву, здорові. Вони сприяють спалюванню жиру та підвищують рівень енергії. Але напій важливий не тільки в медицині, він також відіграє важливу роль у культурі племені амазонок.
Універсальний суперпродукт
Сьогодні гуарана - популярний інгредієнт енергетичних напоїв та спортивного харчування. Популярність рослини та його діючої речовини почалася в Бразилії, де її здавна застосовували в безалкогольних напоях. Цей „лімузин” - найпопулярніший безалкогольний напій у Бразилії після кока-коли.
З вмістом кофеїну від двох до п’яти відсотків, супергурма гуарана містить удвічі більше кофеїну, ніж кава в зернах. Це робить завод найпопулярнішим постачальником кофеїну в Південній Америці.
Активний інгредієнт також може бути оброблений різними способами. У природному вигляді це висушена паста, виготовлена з насіння рослин. Активний інгредієнт комерційно доступний у вигляді сиропу, таблетки або капсули. Він міститься у багатьох продуктах харчування, наприклад, у безалкогольних напоях, енергетичних викидах, а також у трав’яних чаях та барах.
Безліч ефектів
Вживання гуарани робить багато. Найбільший ефект можна продемонструвати в когнітивній сфері. Клінічні дослідження неодноразово доводили, що гуарана може покращити пам’ять і пильність.
Причина: насіння гуарани містять такі три високоефективні алкалоїди:
- Гуаранін
- Теофілін
- Теобромін
Ці спирти зміцнюють центральну нервову систему та серце, підтримують розумову концентрацію та сприяють ясності. У багатьох випадках також спостерігається поліпшення настрою.
Гуарана також посилює відчуття ситості і може допомогти при схудненні. Якщо ви хочете використовувати гуарану для підтримки дієти, її зазвичай поєднують з ефедрою, ще одним стимулятором.
Гуарана вважається дуже безпечною їжею. Однак пацієнтам із захворюваннями серця та високим кров’яним тиском слід бути обережними, щоб не вживати занадто багато кофеїну.
Рясне джерело кофеїну: більш бадьорий, ніж кава
Рослина Амазонки є здоровою альтернативою каві. Гуарану можна вживати в чистому вигляді як рослинний препарат, але також переробляти в напої. У будь-якому випадку рослина має стимулюючий ефект, який перевищує ефект кави.
Причиною цього є те, що кофеїн, що міститься в насінні гуарани, сильніший за вміст кофеїну, який міститься в каві, чаї чи какао. Спеціальна комбінація поживних речовин і молекул жиру також забезпечує поглинання стимулятора м’яко та повільно протягом чотирьох-шести годин. Як результат, відчуття неспання триває довше, ніж з еспресо між ними.
Оскільки інгредієнти рослини Амазонки відносно повільно виділяються в організмі, вони забезпечують його стійкою енергією. Як результат, гуарана є ефективним постачальником енергії для серця та мозку, який навряд чи створює навантаження на організм. Навпаки, ефект кави відбувається дуже швидко, але також швидко згладжується знову.
Активні інгредієнти гуарани також стимулюють центральну нервову систему, борються із втомою навіть при невеликих дозах і підвищують рівень активності.
Гуарана проти жирових відкладень!?
Дослідження показали, що гуарана також впливає на спалювання жиру та насичення. Удар, який нервова система отримує від прийому гуарани, сприяє процесу ліполізу. Ліполіз - це процес виділення жиру в кров, де він перетворюється в енергію під час фізичних навантажень. Таким чином, гуарана може спеціально стимулювати спалювання жиру.
Крім того, присутні в рослині стимулятори стримують апетит. Подальші дослідження показують, що гуарана також здатна зменшувати жирові клітини та кількість адипоцитів. Тому в Південній Америці рослина також використовується в косметиці для лікування целюліту та ожиріння.
Але антиоксидантна та антибактеріальна дія рослини зараз також не підлягає суперечці. Їх медична користь для організму є безперечною. Гуарана сприяє перистальтиці кишечника і, отже, діє проти запорів. Рослина надає заспокійливу дію на кишковий тракт; він має детоксикуючий ефект, а також допомагає при метеоризмі та діареї.