Supervoeding voor een superlichaam
Удосконалюйте свій раціон
Якщо ви любите спорт і цікавитесь здоровим харчуванням, ви, напевно, чули про «суперпродукти», які мають масу позитивних наслідків для вашого здоров’я та організму. Ось чому гуру фітнесу та здоров’я клянуться цими супер здоровими продуктами. Хотіли б ви дізнатись більше про характеристики суперпродуктів чи хотіли б вирощувати їх самостійно? Читати далі !
Що таке супер-продукти ?
"Суперпродукти" - це термін, що охоплює всі види натуральних продуктів, які містять багато поживні речовини. Таким чином, вони багаті білками, мінералами, вітамінами, ферментами, антиоксидантами, полісахаридами, незамінними жирами та амінокислотами. Як правило, "суперпродукти" - це органічні продукти, що вирощуються з обережністю.
У чому користь суперпродуктів ?
Додавання супер-продуктів до вашого меню додасть вам більше енергії. "Суперфуд" очищає ваш організм, зміцнює імунітет і покращує стан. загальний стан здоров’я.
Які продукти харчування вважаються суперпродуктами ?
Суперпродукти не тільки надзвичайно смачні, але й дають вам багато енергії і корисні для вашого організму. Найцікавіша перевага: ви можете легко розвивати себе у вашому городі або в горщику.
Нижче ви знайдете перелік овочів, фруктів та інших продуктів, які вважаються суперпродуктами або "суперпродуктами".
- Ягоди годжі
- Ягоди бузини
- Чорниця
- Малина
- Полуниця
- Вишні
- Яблука
- Рис
- Помідори
- Шпинат
- Кале
- Крес-салат
- Спаржа
- Морква
- Ендівія
- Сире какао
- Алое віра
- Пшенична трава
- Кіноа
- Насіння коноплі
- Кокосові горіхи
Вирощування супер-продуктів
Не існує конкретних правил вирощування суперпродуктів. Виберіть відповідне місце для посадки у своєму саду або на внутрішньому дворику. Переконайтеся, що ваші рослини не повністю захищені від вітру і що їм достатньо світла. Використовуйте дротяну сітку, щоб захистити свій город від птахів, комах та інших гризунів. Якщо потрібно, ви можете час від часу подавати заявку Субстраль Натуральне фруктове добриво, продукт, багатий азотом і калієм, на ваші суперпродукти, щоб стимулювати їх ріст. Кропив'яний гній підвищує стійкість плодів до хвороб та змін часу. Як легко насолоджуватися супер свіжа їжа з вашого саду !
Вчи більше ?
Хочете дізнатись більше про те, як вирощувати суперпродукти? Відвідайте найближчий садовий центр або підпишіться на розсилку новин.