Suples Fit Ball - ТОП функціональних тренувань зі слемами; Спіни

слемами

Suples Fit Ball - подальший розвиток болгарської сумки.

Ми розділили цю статтю на такі напрямки:

1. Що таке м'яч Suples Fit?

М'яч Suples Fit належить до групи так званих "болгарських сумок", які були розроблені борцем Іваном Івановим і зараз поширюються по всьому світу його компанією Suples. Болгарські сумки - це інструменти для тренувань, які були спеціально розроблені для борців та бойових мистецтв, і зараз їх все частіше відкривають спортсмени з інших областей. Вони також можуть використовуватися в загальних фітнес-зонах і для схуднення.

Завантажуючи відео, ви приймаєте політику конфіденційності YouTube.
Вивчайте більше

Завжди розблоковуйте YouTube

У нашому відео тренер Йохен випробовує м'яч Suples Fit - і потіє.

Класичну болгарську сумку можна описати як напівмісячну, міцну, важку сумку зі шкіри або синтетичної шкіри. Він доступний у різних версіях:

  1. Оригінальна модель болгарської сумки - це пуристичний інструмент з двома ручками. Певним чином, це найбільш громіздка з усіх моделей і надзвичайно складна ваша сила зчеплення - те, що ви особливо оціните як борець. З іншого боку, як спортсмен в іншій галузі, ви можете побажати більш керовану версію болгарської сумки:
  2. Болгарська сумка Suples Strong - подальший розвиток оригінальної моделі. Новим є те, що тут можна варіювати вагу, є різні додаткові петлі та ручки. Як результат, ця модель не тільки дозволяє виконувати більш динамічні вправи, але й помітно щадить силу зчеплення: Ви можете тренуватися значно довше, перш ніж руки втомляться.
  3. На даний момент ви можете знайти найдальший розвиток болгарської сумки в кульці Suples Fit.
    Це суміш лікарської кулі та болгарської сумки: Замість напівмісяця, м'яч Suples Fit поставляється у вигляді кульки з різним рівнем ваги. Його довгі петлі та зручні ручки дозволяють надзвичайно динамічне тренування з великою кількістю рухів та сили, завдяки якому ви можете повністю виснажитися. Оскільки петлі при необхідності можна легко зняти, кульку Suples Fit можна також використовувати, як звичайну кульку для медицини.

Придбайте Suples Fit Ball

Вправи вдома Випробувальний вердикт: Геніальний винахід для функціонального тренування і перш за все для всіх єдиноборств.

Опис продукту:

М'яч Suples Fit забезпечує набагато динамічніші вправи, ніж болгарська сумка. Це справді крутий винахід і багато задоволення. Але УВАГА, Fit Ball підходить лише для дуже добре підготовлених людей. Тренер Йохен вже цілком підтягнутий, має великий досвід пересування та активний боксер-аматор. Навіть він зіткнувся з серйозною проблемою під час тренувань із Fit Ball. Послідовність рухів є складною. І досить легкі 6 кг нашого тестового м’яча розвивають величезну енергію завдяки високій динаміці, з якою виконуються вправи, які спочатку потрібно виконати знову.
Якщо ви дуже добре навчений фанат функціональних тренувань або активний бойовий майстер, Fit Ball може збагатити ваше тренування унікальним і надзвичайно ефективним способом. Як новачкові, вам слід подумати, чи не віддаєте перевагу класичній болгарській сумці.

Наступити на газ за допомогою Fit Ball та "Slam Mat".

М'яч Fit в сумці для перенесення.

1.1 Екскурс: Про Івана Іванова та Suples Ltd.®

Навіть якщо Іван Іванов сьогодні живе в США, він в юності був успішним спортсменом рідної країни Болгарії. У греко-римській боротьбі з 1987 по 1997 рр. Він завойовував медалі не лише на національному та європейському рівнях, а й на різних чемпіонатах світу. З 1999 року він живе з родиною в США, де спочатку зробив кар’єру професійного тренера з боротьби. Щоб мати краще та, насамперед, більш специфічне обладнання для тренувань, доступне для його спортсменів, він сам почав експериментувати з матеріалами. Тренувальні інструменти, які він розробив, використовувались настільки успішно його спортсменами, що незабаром про них просили інші тренери та команди. Сьогодні його компанія Suples успішно продає дуже специфічне тренувальне обладнання, яке він розробив. Але виграють від цього не лише професійні сили та конкурентоспроможні спортсмени: вони все частіше використовуються спортсменами у сфері дозвілля, які відкривають високоефективні інструменти для тренувань, такі як Suples Fit Ball.

2. Що тренує Suples Fit Ball?

За допомогою м'яча Suples Fit ви виконуєте функціональні тренування, які завжди стосуються декількох областей вашого тіла одночасно. Це кидає вам виклик у сферах координації, сили (включаючи швидкість), стійкості та витривалості:

  • Під час динамічних, потужних вправ ваша серцево-судинна система зазнає максимальних викликів. За допомогою м'яча Suples Fit ви можете робити як інтервальне, так і тренування на витривалість.
  • Ви хочете розвинути більше м’язової сили? М'яч Fit не тільки націлений на м'язи рук і плечей, але і тренує ваші м'язи ядра та ніг.
  • За допомогою м'яча Suples Fit ви розвинете більше сили зчеплення в пальцях. Завдяки зручним ручкам м’язи рук активуються, не втомлюючись занадто швидко.
  • Динамічні, швидкі рухи вимагають усієї вашої сили. За допомогою різних шлемів, обертів та стрибків ви можете використовувати його практично в будь-якому обраному вами місці, тому що Fit Ball легко транспортувати і використовувати як у приміщенні, так і на відкритому повітрі.

Рухи, які ви тренуєте за допомогою м'яча Suples Fit, особливо характерні для борців та майстрів єдиноборств. Для тих, хто хоче схуднути, це також може бути цікаво: завдяки надзвичайно динамічним тренуванням із м'ячем Suples Fit ви, швидше за все, схуднете навіть швидше, ніж у випадку використання оригінальної моделі болгарської сумки. Але будьте обережні, вправи дуже вимогливі і вимагають високого рівня сили та координації. Нехай Іван Іванов переконує вас в ефективності м'яча Suples Fit:

Завантажуючи відео, ви приймаєте політику конфіденційності YouTube.
Вивчайте більше

Завжди розблоковуйте YouTube

Іван Іванов - колишній борець, винахідник і майстер болгарської сумки демонструє, як тренуватися з Fit Ball.

2.1 Для кого підходить м'яч Suples Fit?

Ми рекомендуємо м'яч Suples Fit, особливо якщо ви вже добре тренувались і більше не новачок. Тренування з ним дуже вимогливі, не тільки з точки зору вашої сили та стійкості, але і вашої координації. Ми переконані: якщо ви вже займаєтесь єдиноборствами або функціональними тренуваннями, ви можете використовувати м'яч Suples Fit Ball, щоб відкрити нові виміри тренувань і створити більш ефективні тренування, ніж будь-коли раніше. Особливо сильний руховий компонент вправ може справді додати до вашого повсякденного тренувального режиму!

3. Suples Fit Ball - огляд моделей

Кожен спортсмен привчає до тренувань індивідуальні вимоги та власний рівень підготовки. Для справедливості щодо цих відмінностей м'яч Suples Fit доступний у різній вазі:

  • 4 кілограми (SPEED): Ця версія також може бути використана початківцями для початку. Його також можна використовувати людям з проблемами зі здоров’ям або нижчим рівнем фізичної форми. З іншого боку, як добре навчена людина, ви можете виконувати особливо швидкі вправи з високим рухом за допомогою цієї спритної моделі.
  • 6 кілограмів (ВИДИМОСТЬ): Виберіть цю модель, якщо ви в основному хочете робити вправи на витривалість.
  • 8 кілограмів (СИЛА): За допомогою цієї моделі ви тренуєтесь до фізичної сили цілеспрямовано. Ви вже повинні бути в хорошій фізичній формі.
  • 10 кілограмів (POWER): Ця версія підходить для дуже просунутих спортсменів, які хочуть тренуватися з дуже високим рівнем сили.

У разі сумнівів, завжди вибирайте вагову категорію нижчу, ніж ви спочатку вважаєте доцільним: сили, що виникають при постійному переміщенні ваги, надзвичайно збільшують вимоги до вашого тіла і роблять навіть більш легкі кулі Fit для вимогливого тренувального обладнання! Наші друзі з місцевого торгового партнера Suples Kraftpoint детально проконсультують вас, перш ніж купувати, яка модель може підійти саме вам. Усі моделі коштують приблизно від 130 до 170 євро.

  • Петлі на кульці Suples Fit доступні у двох різних довжинах. Чим довші вони, тим вимогливішими та напруженішими стають ваші тренування. Вибирайте довжину петлі залежно від ступеня складності вашого тренування.
  • Якщо ви хочете зробити так звані "шлеми", візьміть Target Slam Mat від Suples. Як основа, це не тільки дозволяє бити м'ячем Suples Fit з повною силою об підлогу, але також пропонує можливість варіювати вправи на штампування з різними позначеними полями: залежно від того, на яку область мата ви націлюєтесь Впливає гучність удару, відскок вашої Fit Ball або його поворотний рух. Ви можете отримати Target Slam Mat приблизно від 50 євро.

Команда Kraftpoint з болгарською сумкою.

Kraftpoint - експерти з болгарської сумки та Fit Ball

Команда Kraftpoint буде рада проконсультувати вас з усіх питань, що стосуються суплей “Fit Ball” та болгарської сумки! Найден та Свобода пройшли навчання особисто від засновника Suple Івана Іванова та є абсолютними експертами у навчанні з цими складними тренувальними машинами.

4. Висновок Suples Fit Ball

Якщо ви вже добре підготовлені як спортсмен, м'яч Suples Fit є ідеальним доповненням до домашнього тренажерного залу. Завдяки своїм потужним, динамічним вправам, він вносить новий вимір у ваші силові тренування. З ним ви тренуєтесь:

  • Сила і швидкість
  • витривалість
  • стабільність

Але є ще більше переваг, саме тому ми рекомендуємо м'яч Suples Fit:

  • Швидкі вправи з високим рухом підсилять пульс і змусять швидко потіти.
  • Fit Ball є транспортабельним і може використовуватися як у приміщенні, так і на відкритому повітрі.
  • Ви можете вибрати м'яч Suples Fit у різних вагових класах і розробити тренування відповідно до рівня своєї фізичної форми. Найменшу вагу можуть використовувати і початківці.
  • У поєднанні з Target Slam Mat ви можете знову підвищити вимоги до тренувань.
  • Ви також можете схуднути на кілограми швидше, тренуючись із Fit Ball, ніж з іншими тренувальними пристроями.

Якщо ви шукаєте високоефективний, універсальний пристрій, який максимально кине вам виклик під час тренувань, то ви прийшли в потрібне місце за допомогою м'яча Suples Fit Ball!