Супотерапія - дезінтоксикація, ослаблення та зміцнення імунітету

Супотерапія має багато переваг для здоров'я, допомагаючи детоксифікувати організм, схуднути та зміцнити імунітет, згідно з дослідженням китайського лікаря Маошига Ні, експерта з нетрадиційної медицини,.

Цілюща сила супу - стародавнє китайське прислів’я говорить, що хороший лікар спочатку призначає здорову дієту, а вже потім використовує медичні методи. Суп вважається в китайській медицині першим кроком у підтримці здоров’я та профілактиці захворювань. Терапевтична цінність супу походить від легкості, з якою організм може засвоювати поживні речовини з інгредієнтів, що використовуються для приготування супу.

1. Втрата зайвих кілограмів супом
Ожиріння зростає в розвинених країнах, спричиняючи значне збільшення захворювань серця, інсульту, раку та діабету. Однак люди, які щодня їдять тарілку супу, можуть уникнути цих хвороб. Супи з низьким вмістом солі живлять організм і сприяють виведенню токсинів. Китайські експерти виявили, що люди, які їдять суп один раз на день, втрачають більше зайвих кілограмів порівняно з людьми, які мають однакову кількість калорій, але не походять від супу. На думку дослідників, найкращим є домашній суп зі свіжих овочів, оскільки асорті з консервованих супів, які можна придбати на полицях універмагів, може містити сіль і різні надлишки хімічних речовин, але також різні гербіциди та пестициди. може пошкодити імунну систему та спричинити підйом токсинів в організмі.

ОСТАННІ НОВИНИ

"Пора перейти до чотириденного робочого тижня", - кажуть деякі європейські політики

Іон Крістою: Держава відповідає за пожежу

ГОРОСКОП, 16 ЛИСТОПАДА - Цим знакам довіряють не ті люди. Хто ризикує їх розчарувати

Коли життя нормалізується? Відповідь одного із творців вакцини проти COVID-19 виробництва BioNTech - Pfizer

2. Зміцнення імунної системи
Імунній системі для ефективного функціонування потрібно багато мінеральних речовин, і традиційні західні дієти в цьому плані часто «грішать». Коли страви готуються на сильному вогні, втрачаються їх енергетичні та терапевтичні властивості, що впливає на їх харчову цінність. Кип’ятіння втрачає в овочах половину кількості вітамінів. З цієї причини китайський дієтолог Маошинг Ні рекомендує варити суп на повільному вогні.

3. Детоксикація організму
Перебуваючи в рідкому стані, суп є ефективним рішенням для виведення токсинів з організму. Він також має багато переваг: допомагає печінці в процесі детоксикації крові, стимулює кровообіг, зменшує запалення і забезпечує організм необхідними йому мінералами.

4. Зігрівання тіла
Взимку суп є прекрасним вибором, оскільки він забезпечує тіло теплом, до якого він прагне в холодну пору року. Готуючи суп, додайте до їжі той елемент, який традиційна китайська медицина називає «традиційною енергією». Овочі, які забезпечують найбільше «гарячої енергії», - це цибуля-порей, цибуля, ріпа, шпинат, капуста, брокколі, картопля, кабачки, часник, цибуля та петрушка. Як спеція для супу шафран стимулює кровообіг, представляючи ідеальну їжу для холодної пори року.

5. Швидше загоєння
Як, здається, наші мами та бабусі знають за інстинктом, коли ми застудимось чи застудимось грипом, суп - найкраща їжа. Однією з головних причин такого вибору є те, що супу не потрібно занадто багато енергії для перетравлення, тим самим економить енергію, необхідну організму для боротьби з інфекціями.

На думку китайських дієтологів, марно було б говорити про цілющу силу супу, якщо не згадати якості традиційного курячого супу з локшиною, приготованого в домашніх умовах. Недавні дослідження показали, що суп з курячої локшини ефективний проти застуди, оскільки пригнічує процес запалення, звільняючи від закладеності та полегшуючи потік носового секрету.