Свідчення Клод Я знайшов себе! Історії успіху RegimeDukan
- 1 спосіб, 2 розчини
- Лікар П’єр Дюкан
- Правильна вага
- Класичний метод
- Харчові сходи
- Основні принципи
- 100 продуктів, які можна їсти
- Стабілізація
- Порада Дюкана
- Приготування Дюкана
- Початок роботи з дієтою
- 14 ключів до коучингу
Новий
Харчові сходи !
Кроки до успіху
вони для вас ?
- Інтерактивне та повсякденне
- Класичний коучинг
- Тренінг стабілізації
- Тренерські інструменти
- Налаштування
- Щоденний моніторинг
- Квартира для схуднення
- Підпишіться на коучинг
- Хто тренує ?
- Скільки це коштує ?
- Як зареєструватися ?
Харчові сходи
Гнучка !
Зручний для користувача !
Грайливий !
Якщо у вас немає облікового запису, спочатку обчисліть свою справедливу вагу
- Додому
- Історії успіху
Правдиві історії, які змушують вас мріяти, за допомогою наших VID (дуже важливий Дуканян).
Ми з гордістю представляємо вам жінок та чоловіків, які завдяки дієті Дюкана пережили значну втрату ваги та знайшли нову гармонію зі своїм тілом та своїм харчуванням. Їхній успіх може бути вашим завтра. Спирайтеся на їх успіх мотивацією, яка полегшить дієту.
Відгук Клода: від розміру XXL до розміру M
Мене звуть Клод, мені майже 42 роки, і я дотримувався методу Дюкана.
- Раніше
- Після
Моя історія Дюкана.
Пригнічений кілограмами з дитинства, я вже схуднув майже 38 кілограмів у 24 роки, але повернув їх за 4 роки.
Я спробував багато методів, щоб знайти свою ідеальну вагу, проте мені завжди було неможливо не набрати стільки ж або більше. Тож я дозволив себе повністю вразити кілограмами, із задоволенням знайшовши свої 113 кг за 1м76, відмовившись від ідеї взяти під контроль ситуацію, оскільки неможливо було залишатися струнким.
Одного разу друг дитинства запропонував мені книгу П'єра Дюкана "Je ne sais pas leaner", проте мені потрібно було більше 4 років, щоб відкрити її, але я міг побачити наслідки цієї дієти для цієї людини, і я міг бачити, що він не тільки сильно схуд, а й підтримував свою вагу без зайвих проблем навіть через кілька років, тоді я побачив результати на іншій людині, більш 50-річному віці, якій не було проблем залишатися у своїй новій вазі. Це було для мене натисканням, бо я знайшов потрібну дієту.
Тому я вирішив розпочати метод Дюкана. Що допомогло мені втриматися, це, звичайно, жінка мого життя, яка спритно мені нічого не нав'язувала, але зробила все, щоб дозволених продуктів ніколи не бракувало, приготувала мені смачні рецепти Дюкана і зайшла так далеко, що супроводжувала мене тиждень, щоб краще зрозуміти, що я переживав.
Мої діти, моє оточення та учасники форуму були зразковими і багато підбадьорювали та підтримували мене під час зусиль.
Цей важкий для життя період вимагав багато сміливості, рішучості, позбавлення і строгості, але сьогодні я дійсно хочу поділитися цим свідченням, щоб сказати, що строгість і необхідна енергія живляться накопиченням страждань, які зазнали, і "чашею" ці кілограми. Я також черпав сили та силу волі, іноді заохочувані втраченими кілограмами, іноді змушеними тими, хто залишився втрачати. Очевидно, що сьогодні починається нова дієта, тому що я перейду на фазу закріплення, за допомогою якої тренер займає майже 300 днів, але я впевнений, що ця нова вага буде залишатися фіксованою через новий спосіб життя, регулярні фізичні навантаження та " рефлекси для схуднення ", і я заздалегідь дякую тренеру за ефективність його вказівок і за цей метод.