Свідчення Марі, 8 кг і енергія на вершині! • 🍽 Тарілки Софі
Марі почала роботу в березні, схудла на 8 кг, не голодуючи і відчуває себе здоровішою, ніж будь-коли 💪🏻
Сьогодні вона є кетогеном, який є доволі м'ясоїдним на смак, і вона ділиться своєю історією:
👉🏻 Чому ви зареєструвались у програмі? ?
Моєю основною метою була втрата ваги. Я завжди мав надлишкову вагу, проходячи зустрічі з різними дієтологами та дієтологами, врешті-решт систематично відновлював втрачені кілограми, з бонусом, за відсутність утримання з часом.
Звільнившись, я довго тягнув цей тягар і свої комплекси.
Після важкого 2018/2019 року (розлад щитовидної залози, що супроводжувався медикаментозним лікуванням, що призвело до набору ваги), і хаотичний старт до 2020 року (розтягнення передньої хрестоподібної зв’язки в лівому коліні, що позбавило мене спорту протягом 2 місяців), я не міг ' Більше не витримуючи себе, я бачив, як моє здоров'я та моє самопочуття вислизають.
Скільки ваги ви втратили з моменту початку ?
Я розпочав програму в середині березня, Я схудла на 8 кг на даний момент, незважаючи на кілька поїздок, які швидко були виправлені завдяки тренуванню.
Чи відчували ви якісь інші сприятливі ефекти ?
Так, я швидко відчув себе менш втомленим, морально та фізично, як більш стійким до труднощів. Хто каже, що менш втомлений, той говорить ефективніше на роботі, ефективніший у спорті.
Since Ви приймали суворо кето-дієту з тих пір чи знайшли компроміс, який вам підходить ?
Я прийняв суто кето-дієту, яка є більш м’ясоїдною. Я б сказав вам, що ретельно переглядати звички було складно, але як тільки були застосовані найкращі практики, це стало надзвичайно простим.
Завдяки вашим візуальним матеріалам, вашим численним порадам, переробленим з великою кількістю педагогіки, це стає легко !
👉🏻 Чи знали ви про кетогенну дієту ще до початку? ?
Я насправді не знав, щойно чув про це від колеги, чия дружина набрала вагу через той самий розлад щитовидної залози, що й у мене.
Я шукав в Інтернеті і знайшов вас.
👉🏻 Що особливо сподобалось вам у програмі ?
Ваші електронні листи поєднані з вашим блогом. Я знайшов там чітку, доступну інформацію ... Харчування - це ціла наука! Поступове впровадження впродовж тижнів, можливість читати та перечитувати ваші статті дозволило мені повністю засвоїтись.
Теоретичне навчання дуже чітке, веселе, і я люблю ваші візуальні матеріали. Той, хто показує, як повинна виглядати кетопластина, сидить у мене в холодильнику !
Завдяки тренувальним заняттям я із задоволенням дивився з вами на те, що мені підходить, знаходив мою рутину, дотримувався її з вашою підтримкою, поки вона не налагодилась.
Ваше почуття педагогіки - це чисте щастя, ви ділитесь своїм досвідом з повною прозорістю, ми відчуваємо, що ви знаєте, про що говорите. Ви даєте нам ключі, не допомагаючи нам, ви насправді супроводжуєте нас, і ми в кінцевому підсумку повністю автономні.
Я дізнався багато нового про себе, свій метаболізм, і чесно кажучи, коли ти розумієш, як це працює, правильно підібрати кето-дієту стає просто. !