Свідчення обмежених; Чому j; інвестували в бігову доріжку; U Run
Тому, маючи ці обмеження та здоровий глузд, цікаво змінювати задоволення, знаходити інші фізичні навантаження, природні щотижневі або навіть щоденні потреби в деяких, щоб зберегти наш фізичний (і психологічний) баланс.
Після використання всіх додатків та інших відеороликів для нарощування м’язів, які є очевидно корисними вправами, бігуни, безумовно, захочуть повернути свої гоночні відчуття в якийсь момент. !
Зона обмеження навколо вашого будинку може не надати всіх можливостей звичної практики, саме тому бігова доріжка, як будинок, що волочить, і велосипед, є хорошим способом подолати цей недолік.
Очевидно, що фінансові вкладення є значними, але вибір буде зроблено відповідно до вашого рівня практики та ... простору, доступного вдома.
Після того, як цю нову іграшку було придбано та встановлено правильно (уважно прочитайте інструкції з техніки безпеки), добре знати, що перед тим, як ви захочете досягти своєї звичайної крейсерської швидкості, потрібно буде повільніше зробити кілька кроків, щоб адаптуватися.
Насправді ви вже не ви штовхаєте на землю, щоб рухатися вперед, а саме земля, яка прокручується, щоб стати на місці.
Після того, як ви освоїли інструмент, ви можете перейти до наступного кроку, який дозволить вам правильно працювати і навіть прогресувати в певних областях.
Ось перелік переваг бігової доріжки:
- Більшість із них мають амортизаційну систему, яка робить зусилля більш «комфортними», ніж на асфальті.
- Жести майже ідентичні зовнішнім.
- Використовуйте за будь-якої погоди.
- Можливість зволоження із зусиллям.
- Робота з певною швидкістю дозволяє прогресувати в певних областях і розвиватися зі швидкістю, яка виводить нас із зони комфорту (якщо ми цього хочемо).
- Таким чином, ви можете поступово збільшувати швидкість бігу легше, ніж у природі (можливість програмування сеансу).
- Більшість килимків також можуть нахилятись, від 12% мінімум до 40% для деяких. Ця робота дозволить людям, які не мають довгих ребер біля будинку, знову відкрити відчуття цього особливого зусилля як на м’язовому, так і на серцевому рівні.
Тож навіть якщо більшість бігунів, очевидно, воліють займатися на звичній місцевості, бути на відкритому повітрі, насолоджуватися пейзажами та відчуттями, які ця діяльність приносить нам, очевидно, що придбання бігової доріжки буде плюсом у їх навчанні.
Незалежно від ситуації, в якій ми живемо, і яка, на жаль, може тривати або навіть повторитися, це також може заохотити вас пройти курс.