Свинина з овочами - дієтична дієта L Appart Seignalet

Підтримка дієти Жан Сеньялет Безглютенова безмолочна кукурудза Без аутоімунних захворювань Кроп Сеп спазмофілія Тетанія Фіброміалгія Акне Поліартрит Псоріаз депресія, цей простір займають пацієнти.

Свинина з овочами

Повідомлення від Патрік »10 лютого 2011, 12:23

Це їжа, яку я їв сьогодні, тому я хотів поділитися (практично)

Інгредієнти:
філе-міньйон, або шматочок для смаження (я взяв кінчик, трохи жиру)
Морква
Картопля
Зелена квасоля (або горох), заморожена зараз
Однакова вага для кожного з овочів
Салат (салат або батавія)
Петрушка
Бульйон (за бажанням, для перевірки складу)
Гірчиця
Рецепт:
Почуйте м’ясо в олії, а потім додайте води, щоб покрити його, можливо, додайте бульйону. Готуйте від 30 хвилин для філе-міньйона та 1 годину для більших шматочків. Ми можемо зробити це напередодні.
Додайте моркву, нарізану картоплею фрі, потім картоплю (через 10 хвилин) нарізану картоплею фрі.
Посоліть і поперчіть, додайте гірчицю (залежно від кількості, але хоча б одну столову ложку на 500 г м’яса), досить великий подрібнений салат і багато крупно нарізаної петрушки.
Через 10 хвилин додати зелену квасолю (або горох)
Накрийте кришкою і готуйте 1/2 години (або більше) на слабкому вогні.
За смаком з гірчицею.

Первинна прогресуюча РС з 2002 року, лише лікування: дієта Сеньялет з кінця березня 2009 року