Свиняча вирізка з медом, помідорами та грибами - рецепти від chouchou
Свиняча вирізка з медом, помідорами та грибами
Коли ви хочете звернути увагу на свою вагу, секрету немає, вам слід бути обережним, що ви їсте. Отже, якщо ми можемо отримувати задоволення, будучи обережними, це чудово! Тож зараз я підбираю легкі рецепти, і я натрапив на декілька блогів людей, які сидять на дієті, що стежить за вагою, і, звичайно, публікують свої рецепти в Інтернеті: знахідка для мене! Тож я знайшов цей рецепт філе-міньйон у блозі “My Weight Watchers Journey”. Ось рецепт, який я трохи змінив і який ми справді оцінили!
Інгредієнти для 2 осіб:
- 1 філе міньйон приблизно 250 г.
- 1 цибуля-шалот
- 1 банка м’якоті помідора
- 1 маленька банка батончиків (або взяти свіжий)
- 2 ч. Ложки меду
- 2 ст. Ложки бальзамічного оцту
- 1 ст. Ложка соєвого соусу
- солоний перець
- Подрібніть шалот фаршу в 1 столовій ложці оливкової олії, а потім обсмажте філе міньйон з усіх боків.
- Додати томатну м’якоть і гриби. Сіль і перець.
- У мисці змішайте мед з бальзамічним оцтом і соєвим соусом, потім влийте цю суміш у блюдо і тушкуйте все протягом 45 хвилин.
- Насолоджуйтесь макаронами або рисом!
РОЛОК СВИНИНИ І ЗАПЕЧЕНОГО КАРТОПЛЮ
Ось дуже проста і швидка страва для приготування, і це дуже добре! Інгредієнти для 4 осіб: тур.
Пряний рибний суп
Я продовжую збирати маленькі рецепти супів у своїх блогах для своїх вечірніх страв. Цей походить з.