Світлове забруднення раку та депресії може сприяти захворюванню - WELT
Світлове забруднення добре видно навіть з космосу
Джерело: Getty Images
У містах уже не темніє - це має негативні наслідки для людей та їхнього оточення. Занадто багато штучного світла порушує денно-нічний ритм і викликає порушення сну.
Мало чогось прекрасного: Це особливо видно, коли перші промені весняного сонця скрізь після похмурої темної зими створюють гарний настрій. А світло - це розкіш, оскільки воно дозволяє нам просто вимкнути обов’язкову нічну перерву, призначену матінкою-природою, одним натисканням кнопки. Світло - символ безпеки та процвітання.
Але занадто багато світла шкідливо: штучне світло від вуличних ліхтарів, освітлених рекламних щитів, вітрин магазинів та віталень удома в той час, коли темно від природи, має негативні наслідки для навколишнього середовища, а також для людей.
"Ми маємо зіткнутися з тим фактом, що збільшення освітлення не тільки приносить позитивні ефекти, такі як підвищення безпеки чи кращі виробничі умови для економіки, але також має негативні наслідки - наприклад, на екологію", - говорить Франц Хелкер, еколог з Берлінського інституту. Прісноводна екологія та внутрішнє рибальство та одночасно керівник дослідницької мережі Лейбніца "Втрата ночі".
Тому вчені також називають штучний потік вогнів "світловим забрудненням". І це зростає: за поточними підрахунками, щороку приблизно на п’ять-шість відсотків.
Забруднене світлом небо
За даними Міжнародної асоціації темного неба, 99 відсотків населення Європи та США живе під забрудненим світлом небом. Один наслідок: Ви майже не можете побачити жодної зірки на небі навіть у ясні дні місяця. У містах є лише від 200 до 500 зірок, які все ще можна побачити неозброєним оком - раніше було близько 2500.
Половина європейців вже не бачить Чумацького Шляху. Тому астрономи створили свої обсерваторії далеко від густонаселених районів - наприклад, у чилійській пустелі Атакама або на Канарських островах.
Для зацікавлених вчених може бути неприємно і неприємно не мати можливості проводити дослідження у своїй країні. Але яскраві ночі мають набагато відчутніший ефект, порушуючи екосистеми та порушуючи хронобіологічні ритми тварин та людей. Зрештою, зміна дня та ночі - це те, що задає темп у природі.
Порушений цикл
Наприклад, на цикл росту рослин впливає нічне штучне освітлення, дослідження підтверджують, що перелітні птахи мають все більші труднощі в пошуку дороги, а яскраво освітлені мости стають непереборною перешкодою для зграй риб.
І останнє, але не менш важливе: добові та нічні види тварин раптово конкурують між собою - наприклад, кажани та птахи можуть заважати один одному при пошуку їжі.
Вплив штучного світла є особливо фатальним для комах: сотні мільярдів з них гинуть щодня на вуличних ліхтарях, горять або вмирають від виснаження.
"Галогенідні лампи заслуговують на звання" вбивця комах ", як і лампи з ртутними парами", - говорить Герхард Айзенбайс, професор зоології в Університеті Майнца. "Штучне освітлення на відкритих майданчиках є і залишатиметься екологічно чутливим полем", - говорить він.
Змінено вивільнення гормону
Але люди також страждають від постійних відблисків вулиць, будівель та вітрин. Оскільки штучне світло порушує гормональний баланс, а отже, і внутрішні годинники людини - і, крім іншого, спричиняє порушення сну.
"Світло ввечері відкладає вивільнення гормону сну мелатоніну і, отже, терміни доброякісного сну", - говорить Дітер Кунц, головний лікар відділення медицини сну в лікарні Санкт-Гедвіг у Берліні. Засинання на початку ночі та пробудження в кінці ночі ускладнюються, а загальний час сну скорочується.
Сон бере участь у різних навчальних процесах, формуванні пам'яті, цілісності імунної системи та багато іншого. "Тому здоровий сон має першорядне значення для функціонування тіла та мозку", - говорить Кунц. Вважається, що хронічне недосипання частково відповідає за такі загальні захворювання, як високий кров’яний тиск, діабет та ожиріння.
Світло також шкідливе для сну
Індивідуальні дослідження також приходять до висновку, що тривала нічна яскравість також може бути причиною більш раннього настання статевого дозрівання у підлітків.
Вплив світла під час сну також шкодить організму, з’ясували дослідники з університету Джона Гопкінса в Балтіморі, штат Меріленд, використовуючи експерименти на добових мишах. Згідно з цим, навіть невелика кількість світла вночі призводить до змін у мозку гризунів, подібних до змін у пацієнтів із депресією.
Інша американська дослідницька група з Університету штату Огайо в Коламбусі дійшла такого ж висновку в експериментах з сибірськими карликовими хом'ячками. Їм довелося спати чотири тижні за вісім годин сутінків, а потім виявили симптоми, схожі на депресію, повідомляють вчені в журналі "Молекулярна психіатрія".
Як тільки хом'якам знову дали спати в повній темряві, їх життєлюбство повернулося. Оскільки денно-нічний ритм добових тварин подібний до ритму людей, ці результати дослідження можна легко перенести на людей.
Підвищений ризик раку
Згідно з доповіддю, опублікованою Європейською комісією, про вплив штучного світла на здоров'я, існує загроза не лише порушенням сну та депресії: вплив світла також може "асоціюватися з підвищеним ризиком раку молочної залози". Причиною цього є те, що рівень естрогену зростає, коли утворюється менше мелатоніну - а занадто багато естрогену, в свою чергу, є фактором ризику раку молочної залози.
Вчені з Ізраїлю дійшли подібного висновку в дослідженні, опублікованому п’ять років тому: Відповідно до цього, ризик деяких видів раку, таких як рак молочної залози або передміхурової залози, вище середнього в районах із особливо сильним світловим забрудненням.
Ізраїльські вчені також підозрюють причину цього в гормональному балансі людини: Коли світло вночі потрапляє через закриті повіки на сітківку сплячого, вироблення мелатоніну пригнічується - і саме цей гормон робить організм більш стійким до деяких видів раку.
Особливо страждають працівники зміни
Вахтові працівники особливо страждають від цього явища: «Коли працюють вночі, цикл сну і неспання відкладається приблизно на вісім-дев’ять годин. Ця затримка супроводжується індивідуальними фізіологічними ритмами з різною швидкістю та амплітудою », - пояснює лікар-терапевт Барбара Гріфан з Інституту досліджень роботи Технічного університету в Дортмунді. Окрім постійно порушеного ритму сну, існує ще й світловий вплив.
Результат: нічні медсестри та працівники чергування значно частіше хворіють на рак молочної залози, ніж решта населення. Депресія, серцево-судинні захворювання, цукровий діабет та ожиріння також набагато частіше зустрічаються у працівників змін. Ви захворіли від занадто багато світла.