Свіже повітря сприяє спалюванню жиру. Схуднути та займатися спортом

Про що думають люди, коли чують про популярні види спорту? Я відразу подумав про походи. Наступною асоціацією, швидше за все, стане важке взуття, штани, туристичні палиці та рюкзаки. Але я думав і про інше. Я згадала, як було приємно в дитинстві, коли ми ходили з родиною в похід. Це завжди було чудово. Надворі весь день і в русі.

Більшу частину часу ми заходили в ліс, або коли вирушали в похід, ми йшли вздовж затоки Еккернферде. В рюкзаках, хліб, фрукти та чай та інший гарний настрій. Я також вважаю, що саме від цього часу виникла моя перевага довгим прогулянкам та фізичним вправам на свіжому повітрі. Якщо сніг коли-небудь піде, а настане весна, я буду планувати тут кілька походів. Зберіть собаку, людину (не потрібно в такому порядку), і вирушайте. Тут у нас на Балтійському морі стільки красивих куточків, що було б соромно не пройтись ними. За короткий похід 2-3 години, Meimersdorfer Moor - це гарна адреса, приблизно за 15 хвилин від нашої квартири.

свіже

Піші прогулянки - це також добре для сімей з дітьми. Це щось, що створює спільну мову і, як ви можете бачити в мені, приємні спогади.

І така прогулянка на свіжому повітрі спалює калорії, що позитивно позначається на енергетичному балансі.

Про KA-Rit

Карін Браун (псевдонім КА-Ріт), 51 рік, одружена і худне. Я вже зменшив свою вагу з 160 кг до 121 кг і щасливий, що можу знову рухатися. Потім я буду тут повідомляти про свій спортивний досвід.
Після річної перерви я повернувся до програми AIQUM 13 листопада 2009 року