Свіжі рецепти шеф-кухаря з низькою калорійністю
Низькокалорійний татарський соус
влітку зі свіжою зеленню, інакше замороженою
Середземноморський спред - низькокалорійний
Дієта Glyx та WW підходять
Низькокалорійний салат з брокколі
Помийте і почистіть брокколі і наріжте невеликими квіточками. Цибулю почистити і дрібно нарізати. Помийте і наріжте помідори. Добре змішайте сметану, лимонний сік і спеції та змішайте з квіточками брокколі, приправте за смаком. Брокколі
Мінестроне з низьким вмістом калорій
Blitz - яблучна піна, в кінцевому підсумку смачна і низькокалорійна
вишуканий, швидкий, простий, смачний, легкий
Низькокалорійний йогурт
просте, швидке та низькокалорійне занурення для раклет, фондю, смажених на грилі.
Низькокалорійні кваркові сири
іноді можна зробити гріх
Італійська локшинна сковорода (низькокалорійна)
Також можна поєднувати з м’ясом
Низькокалорійний малиновий чізкейк
Спочатку змішайте вівсяні висівки - я все ще перетираю висівки в борошно - з двома яйцями, 50 мл мигдального молока та розпушувачем у мисці. Дайте тісту просочитися протягом 10 хвилин. Розігрійте духовку до 180 ° C верхнього/нижнього нагріву. E.
Низькокалорійний різдвяний стіллен
Промийте родзинки, злийте їх, полийте ароматизатором рому та невеликою кількістю води, накрийте кришкою і залиште стояти. Нагрійте молоко, розчиніть у ньому дріжджі, змішайте з невеликою кількістю борошна та цукру, щоб утворилося попереднє тісто, і дайте піднятися приблизно 20 хвилин. Попередньо тісто з рештою