Свіжі салати, як весна
Хоча погода надворі дуже мінлива і доставляє нам трохи клопоту, настала весна. Оскільки взимку нам не вистачає свіжих овочів, в цей період наш організм слабкий, і дуже можливо боротися з втомою чи головним болем. А де ми знаходимо свіжу та необроблену їжу? В салати, звичайно! У меню Rawyal ви можете знайти кілька видів салатів, якими ви зможете насолодитися:
Інгредієнти: гранат, шпинат, помідори черрі, редька, зелена цибуля, фісташки, насіння соняшнику, заправка.
Шпинат багатий залізом і кальцієм, а редька має дуже високий вміст антиоксидантів. Редьку також рекомендують людям, які сидять на дієті, через низьку кількість калорій і високий відсоток води. Поєднання овочів, кислого граната та насіння виводить смак цього салату з-під анонімності та ставить його у топ найпопулярніших страв.
Інгредієнти: китайська капуста, авокадо, овраг, паростки соняшнику, валеріана, горіхи, гарбузове насіння, заправка.
Гулія відома своїми властивостями - високим вмістом фолієвої кислоти, рослинної клітковини, фосфору та магнію. Це також важливе джерело вітамінів комплексу В і С. Паростки соняшнику підщелачують організм і, крім того, є джерелом лецитину, речовини, яка допомагає пам’яті. Цей салат має низьку калорійність, але надзвичайно смачний, тому рекомендуємо спробувати його впевнено.
Інгредієнти: гриби, огірок, мигдаль, шпинат, валеріана, заправка.
Про валеріану ми вже знаємо, що вона очищає організм, але крім того вона також допомагає при лікуванні безсоння, нервозності, головного болю, стресу, тривоги або депресії. Хоча це їжа, яку ми вважаємо звичною, огірок сприяє детоксикації організму та протидії затримці води в організмі. Якщо ви хочете поживний салат, але також з хорошим смаком, ви повинні спробувати грибний салат.