Свіжий смузі з огірком та ківі Mamaplus

Огірок - ідеальний інгредієнт для освіжаючого смузі. Зараз літо, і воно зволожить наше тіло. Застосовується в різних дієтах для виведення токсинів, є хорошим союзником для шкіри, що перебуває на сонці (як у приміщенні, так і на відкритому повітрі), допомагає травленню та схудненню. Крім того, він знижує рівень холестерину.

свіжий

Ось що вам потрібно для приготування антиоксидантного смузі.

ІНГРЕДІЄНТИ:
1 середньо-великий огірок (карнизний тип)
2 невеликих золотистих яблука
1 рука горіхів кеш'ю
2 шматочки стиглого ківі
1 рука дитячого шпинату
1 склянка кубиків льоду.

ПІДГОТОВКА:1. Обов’язково майте під рукою всі інгредієнти. Для початку покладіть кубики льоду в чашу блендера. Продовжуйте додавати решту інгредієнтів, подбавши про видалення плодоніжки та насіння яблук та очищення ківі. Якщо у огірка гірчить шкірка, видаліть і його.
2. Увімкніть прилад і дайте йому працювати близько 30 секунд. Це все, що потрібно!
3. Ви отримаєте смачний, послідовний і кремовий смузі. Якщо ви хочете отримати більш рідку консистенцію, слід додати трохи дуже холодної води (100 мл).