Свята побалувати, а не надмір! Фармація Та
різдвяна їжа, свята, калорії, проблеми з травленням, їжа, кілограми, овочі, фрукти,
Зимові канікули - це можливість для рідних та друзів зібратися і не просто бути разом, а бути разом за столом. У цьому немає нічого поганого, навпаки, повинні бути моменти радості, адже в сучасному суспільстві ми рідко маємо можливість їсти вибрані страви з коханими. Але не будемо забувати про міру.
В останні десятиліття, завдяки широкому процвітанню та зростанню пропозицій продовольства на ринку, різдвяні та новорічні страви стали нездоровою їжею. І хоча лікарі змагаються за попередження напередодні свят, схоже, їх ніхто не слухає. А може, добрі наміри втрачаються в дорозі, перед котлетом з фрикадельками, горою сармале або яловичим салатом. Ми вчасно простежили еволюцію різдвяного столу, того, що румун ставить на стіл, і ми можемо сказати, що, хоча традиційні страви були далеко не легкими для засвоєння, вони були набагато менш шкідливими, ніж те, що ми їмо сьогодні. Це також пов’язано з кількістю споживаного. Одне - з’їсти скромну порцію «лайна», бо до кінця зими вони мають дістатись до розширеної родини, а зовсім інше - з’їсти тарілку за тарілкою «традиційних» продуктів із супермаркету. І в яких, якщо хочете, ви можете придбати завтра і післязавтра тощо.
Десерт, остання крапля
Більше того, до того, що їв румун у сільському господарстві, додавали ще більш агресивні страви для тіла. Наприклад, більше жодної різдвяної та новорічної трапези не задумано без ситного, жирного, солодкого десерту, який часто може бути останньою краплею для жовчного міхура або перевантаженої підшлункової залози. Колись давно шматочок торта був очікуваним кінцем застілля. А традиційний козонак, звичайний румунський домогосподарство, був майже не таким «багатим», як нинішній, в якому ми знаходимо більше наповнення, ніж кока. Це, звичайно, якщо ми не зупинимось на варіантах паненетону, які є більш привабливими (і набагато калорійнішими, концентрованими і важче засвоюваними).
Столи з вагою. Хто «оплачує» рахунок?
На додаток до негайних проблем з травленням, очевидно, що такі страви залишають сліди жиру. У всьому багато калорій, все повно жиру та цукру. Також є зима, тому не може бути й мови про спалення нашого руху. Наслідки прості: ми набираємо вагу. І ми живемо надією, що тоді здамося. Коли ми робимо тиждень детоксикації. У якому, швидше за все, ми не втратимо зайвих кілограмів. Тоді ми почнемо все спочатку, бо наближається День закоханих, Великдень та свято за системою "все включено" Це звучить погано, і це дуже погано. Ідея "обманного дня", того дня (або періоду часу), коли ми їмо багато "заборонених" речей, є найвірнішим шляхом до зайвої ваги та невдалих дієт, на які багато покладають великі надії.
Порада спеціаліста
Що робити в цих умовах? Ось декілька порад, які, як тільки їх дотримуватимуться, допоможуть вам уникнути небажаних кілограмів та відвідувань швидкої допомоги.