Святкові страви, як бенкетувати, не жируючи - Журнал Biba
5 найнеобхідніших свят та їх калорії.
Не те, що ми хочемо зламати настрій, але сезон відпусток часто римується із збільшенням ваги. Однак ми відмовляємось, що наш баланс переходить на темну сторону! Мета: отримувати задоволення, не набираючи вагу, тому вживайте певні продукти в міру
Для адвокатів тварин питання вирішено. Але для інших ми будемо сприймати це повільно. Фуа-гра влучно названа своїми 462 калоріями на 100 г, це найтовстіша їжа на свята. Ми на це впадаємо чи ні? Звичайно, ми маємо право зламати. За винятком того, що ми повинні обмежитися максимум двома тостами !
Він багатий вітаміном А і D, омега 3, і містить лише 184 калорії на 100 г. Досить, щоб переконати нас замінити фуа-гра на лосось. Перевага полягає в тому, що його можна їсти без тостів, лише з вичавленим лимоном, який обмежує калорії.
Півдюжини устриць
Різдвяний штапель, який бажає нам добра! 54 калорії на півдюжини, достатньо, щоб розважитися, не відчуваючи провини. Плюс: вони покривають нашу щоденну потребу в солі, цинку, залізі, міді, магнію та вітаміні В.
Свята покликані бути святковими, але вип’ємо в міру! Наша лінія і наш череп будуть вдячні нам. Ви повинні знати, що склянка білого вина - це 70 калорій, або дві склянки фруктового соку. Не кажучи вже про келих шампанського та його 90 калорій. Алкоголь справді підступний.
Заморожений колода
Це двобій на 130 калорій: ложка зведена, і ми боремося проти себе, щоб не малювати. У підсумку ми програємо дуель після того, як двічі подали себе! Цього року ми встановили обмеження, не розчаровуючись, оскільки це шкідливо для вашого психічного здоров’я. Ми маємо право на частину замороженого журналу. Якщо ви хочете ще один десерт, спробуйте свіжі фрукти, такі як клементини.