Святковий загар Найбільші міфи про сонце webrazzia
Засмагла шкіра не тільки виглядає красиво, вона влітку належить до неї так само, як і стрибки у прохолодну воду. Однак багато людей надто легковажні з сонячними променями і просто забувають захищати шкіру в достатній мірі. Це пов’язано, серед іншого, з численними сонячними міфами, на які ми уважно розглядаємо.
1. Ви не засмагаєте з високим коефіцієнтом захисту від сонця.
Це не правда. Засоби захисту від сонця з високим SPF не впливають на процес засмаги шкіри. Однак, чим вище SPF, тим повільніше ви засмагуєте. З іншого боку, засмага не тільки більш інтенсивна і щадна, але і триває довше.
2. З SPF 50 ви можете залишатися на сонці в 50 разів довше.
Правильно. Однак слід подбати про те, щоб шкіра була достатньо зволоженою. Засоби захисту від сонця не слід використовувати економно. Крім того, рекомендується наносити крем після плавання. Захист також швидко втрачається через потовиділення та висихання.
3. Футболки захищають шкіру від сонця.
Це не правда. Темні тканини захищають шкіру від сонячних променів, але не на 100 відсотків. Легкі або навіть мокрі футболки пропускають більше половини сонячних променів через нефільтрований - не можна виключати сонячні опіки, незважаючи на одяг.
4. Повторне застосування сонцезахисного крему розширює захист.
Це не правда. Регулярне застосування лосьйону лише підтримує захист і не поширює його.
5. Вам не потрібен захист від сонця в тіні.
Це не правда. Сонячні промені не тільки надходять зверху, але і відбиваються водою та піском. Ось чому ви засмагаєте навіть у тіні.
6. Солярій загару готує шкіру до відпочинку.
Це не правда. Ультрафіолетове випромінювання в основному використовується в солярії, що робить нас засмаглими, але не захищає шкіру від сонця. Власний захист шкіри активується лише сонячним ультрафіолетовим випромінюванням. Замість того, щоб лежати на солярії, який у будь-якому випадку може швидко зістарити нашу шкіру, вам слід адекватно захиститися сонцезахисним кремом і проводити багато часу в тіні на початку відпочинку. Таким чином, шкіра повільно і м’яко звикає до ультрафіолетового випромінювання.
7. Водонепроникний сонцезахисний крем не потрібно замінювати після купання.
Це не правда. Навіть якщо це водонепроникний сонцезахисний крем, це не означає, що він повністю утримується у воді. Отже, захист слід поновити після того, як він прохолодився в прохолодній воді. Бажано не затримуватися надто довго у воді, оскільки ризик сонячних опіків збільшується від відображення. Те саме, звичайно, також стосується, якщо ви робите це на надувному матраці.
8. Темні типи потребують нижчого SPF.
Правильно. Темноволосі хлопці зазвичай отримують сонячні опіки не так швидко, як світлі хлопці. Проте рекомендується обережність: особливо у вищих регіонах або на екваторі сонце набагато сильніше, ніж у центральноєвропейських широтах. Тому доцільним є використання більш високого SPF.
9. Після кількох днів пляжних канікул шкіра звикла до сонця.
Це не правда. Шкірі потрібно близько трьох тижнів, щоб створити власний захист. У кращому випадку це відповідає SPF 12, саме тому бажано адекватно захищатися сонцезахисним кремом протягом усього відпочинку.
10. Ви швидше засмагаєте завдяки вправам.
Це не правда. Після кількох раундів пляжного волейболу виникає відчуття, що ви швидше засмагаєте, але насправді нічого не можна сказати про цю помилкову думку. Рух не змушує вас швидше засмагати, але ви стаєте більш рівномірним.
11. Моя шкіра захищена від сонячних опіків за вікном машини.
Частково правильно. Ультрафіолетові промені також проникають через скло і, отже, можуть пошкодити шкіру. Линза фільтрує лише агресивне УФ-B випромінювання. Захисне скло лобового скла є більш ефективним. Він поглинає як УФ-А, так і В-промені.
12. Тільки сонячний опік викликає рак шкіри.
Це не правда. Надмірне засмагання шкідливо для шкіри. Не має значення, ви обпечені сонцем чи ні. Шкіра пошкоджується задовго до того, як навіть видно сонячний опік. Якщо ви хочете захистити шкіру від передчасного старіння та сухості, ні в якому разі не забувайте наносити крем.