Т; молоко для міцних кісток

За чи проти молочних продуктів читачі розділені. Хоча одні твердо вірять у їх користь для здоров’я, особливо для кісток, інші навпаки кричать змову і вважають, що молоко може бути небезпечним. Огляд відгуку.

міцних

Мартін: "Молочні продукти допомагають будувати міцні кістки, запобігаючи остеопорозу, плюс вони смачні. Мені 59 років і я не маю проблем з кістками, незважаючи на те, що не приймаю ЗГТ. Додаю, що я приймаю олію з печінки тріски для фіксації кальцію завдяки вітаміну D. "

Карін: "Вони важко перетравлюються для деяких людей з крихкою кишкою, як я. У моєму випадку, якщо я з'їдаю більше одного разу на день, це біль у животі та гостра діарея ".

Долорес: "Я їм це регулярно щодня. Рідке або сухе незбиране молоко, йогурт тощо. Вони полегшують кишковий транзит (у мене ніколи не виникає запорів), дозвольте мені добре спати, коли приймаю їх вночі ".

Даніель: "Сирні молочні сири, що купуються біля мого будинку, і особливо варені пресовані макарони. 500 г на тиждень вранці або ввечері з супом та йогуртом після полудня. Всі продукти корисні і необхідні організму, якщо вони є їжею для задоволення і якщо вони виробляються поблизу будинку з якомога меншою кількістю добрив та пестицидів ".

Інформаційний бюлетень

Аніса: "Все більше досліджень показують, що люди, які не вживають молочні продукти, не обов'язково мають дефіцит кальцію. Неправильно стверджувати, що кальцій є виключно або навіть лише у молочних продуктах. Ми бачимо, що все більше дітей стає непереносимими до молока, а також дорослих, які усвідомлюють це до пізнього часу. Тільки чоловік продовжує пити молоко. Молоко в основному виготовляється для дитини (як теля); з певного віку це вже не корисно ".