Таблиця ідей для схуднення від таких жінок, як ти
Будь ласка, не соромтеся надихатися цими ідеями щодо прийому їжі для схуднення!
Однією з найцінніших складових проекту Fit Woman є сформована спільнота та група моїх клієнтів.
.
У громаді ми сотні жінок ... сотні!
Ми зібралися з усього світу, навіть з усього світу, від молодих до старих, блондинк, брюнеток, жителів села різного віку: від студентів першого курсу юридичного факультету, менеджерів з продажу, до матерів 1-місячних карликів. або навіть 10 років (без кількості), художники, бухгалтери, аналітики, лікарі, банківські службовці, програмісти, тренери (принаймні 2), візажисти (їх приблизно 3) ... одна і справжня жінка.
Вам подобаються ці вправи?
Ми підготували БЕЗКОШТОВНИЙ путівник із 3 процедурами для живота, які не зашкодять Вашій спині. Завантажте його електронною поштою:
Ви отримуєте їх миттєво електронною поштою разом з іншими порадами, як позбутися живота
Дівчата дивовижні!
У кожного своя історія.
Кожен має злети і падіння при схудненні. Хтось ще не отримує першого поплавка, а хтось - 10, оплесками.
Деякі знаходяться на початку дороги, інші з гордістю носять емблему Послов і бачать, як вони стрибають з хорошими підказками щодо фітнесу для нових.
Деякі новачки на кухні, інші не припиняють публікувати ідеї їжі.
І коли хтось починає дискусію, щоб побачити, як ми всі об’єдналися.
Ми радимо, ми радіємо ... як де, не всі рожевіють при схудненні ... Ми сміємось, жартуємо, кричимо як пекло, мотивуємо себе і виглядаємо так, разом, як група, як спільнота, яку ми зростаємо, разом.
Енергія від немовлят, цей інтимний зв’язок у групі та проста взаємодія з жінками, щоб ви збагачували, надихали та штовхали вас продовжувати рости, бути впевненішими у собі та рухатися до кращої версії TA!
Мені так пишається і пощастило бути поруч із кожним із них, що багато разів саме я беру їх мотивацію у них ps .pssst, не кажи їм, що!
Наприклад, днями Дана була чудовою і згадала, настільки просто, наскільки їй допомагає те, що вона теж у групі:
Отже, як я вже сказав, ці чудові жінки, придбали в один момент один із жіночих пакетів для схуднення та тонізування, торгової марки Femeia Fit.
Що я хочу сказати, це те, що ці дівчата пройшли своєрідну харчову освіту, читаючи, дотримуючись та використовуючи поради з харчування, отримані в плані дієти для схуднення, Frafuria Fit.
Вони зовсім не відрізняються від вас, у них просто дуже міцна і цілісна база як правильно харчуватися при схудненні і я щодня застосовую його на кухні.
Ось як цим жінкам вдається позбутися целюліту на стегнах, витончити талію і не побачити кільця на животі, побудувати більш м’язисті і круглі сідниці і мати енергію і бадьорість, щоб насолоджуватися життям кожен день.
Хороша частина полягає в тому, що з сьогоднішньої статті ви можете надихатися і готувати так само, як вони готують.
І ось що готують підходящі жінки:
- Яловичина, обсмажена на сковороді із зеленню та свіжим салатом, готується швидко, як тільки ви повертаєтесь додому з офісу
- Куряче м’ясо з салатом з капусти та морквяною стравою, з великого підносу із запеченого м’яса
- Барвистий вегетаріанський салат з сочевицею та оливками поруч (так, серед нас також є вегетаріанці)
- Повільно відварена свинина зі свіжими соковитими помідорами з маминого саду
- Смажені на сковороді гриби та зелень - один з найшвидших гарнірів, який ви можете приготувати
- Гарбузовий пиріг та нежирна свиняча відбивна, ідеальна вечеря після тренування
- або домашні яйця з лососем на сніданок, єдине, що добре приготувати на ситний сніданок
- Авокадо, натертий бананом, лаймом та волоськими горіхами, такий прохолодний десерт, який добре ловить, коли хочеш десерт
- Хлібні фрикадельки (рецепт тут) з яйцем всмятку, маслинами та поживною редискою
- Кабачки, фаршировані куркою та кольоровим рисом, просто гарні, щоб насолоджуватися ними після тренування
- Або соління, з запіканками з цвітної капусти та фрикадельками
- Raluca є більш витонченим і рекомендує нам після тайського з кокосовим молоком щось нове
- Запечений гарбузовий пиріг з яловичим рагу, хороша назва для холодних днів
- яєчні жовтки, з урдою та помідорами, як їла моя бабуся на дачі
або терпкий з персиками та чорницею без цукру, коли у вас гості
- Горохове пюре зі свининою, намальоване на сковороді з часником
- салат з тунця та руколу, які потрібно взяти на роботу, красиво помістивши в запіканку
- запечений курячий остропель, приготований Крістіною одного вечора для неї та її родини
- тарілка, наповнена смачними фрикадельками, корисна лише тоді, коли ви голодні, а холодильник порожній
- простий сніданок з яйцем або свіжим овочевим салатом
Як бачите, таблиці не є вигадливими чи вишуканими!
Дівчата, які здобули харчову освіту, підтягнуті жінки, вони просто готують поживна їжа, швидка і все!
Я використовую максимально натуральні продукти.
Намагайтеся бути свіжими, барвистими та повними поживних речовин, дотримуйтесь традиційних рецептів або придумуйте комбінації, які, як ви знаєте, сподобаються вашим смаковим рецепторам.!
Я закликаю вас скористатися функціональністю: а) їсти легке та швидке приготування їжі, коли ви стиснені часом, б) бути ситими та харчуватися, щоб справді залишати вас голодними та в) не їсти, поки ви не насититесь
Таким чином вам вдається схуднути і зняти рятувальний круг навколо живота, не вживаючи сухих і несмачних страв.
Надихайтеся наведеними вище трапезами або прикладами, наведеними в цьому матеріалі, про те, що їсти ввечері, щоб схуднути.
Є ідеї щодо їжі від таких жінок, як ви, які хочуть схуднути, але не хочуть дотримуватися дієти!
Пристосуйте їх до свого смаку та використовуйте харчові секрети, які ви відкрили тут сьогодні.
І якщо ви хочете точно знати, як поєднувати продукти, яких грішних продуктів слід уникати, оскільки це робить вас товстим, коли і особливо достатньо їсти з цих страв, щоб схуднути і коли ви досягнете своєї ідеальної ваги, я запрошую вас відкрити свою тарілку.
Клацніть на малюнок нижче і з’ясуйте, наскільки обмежувальні дієти не є рішенням для схуднення і як схуднути, харчуючись зі смаком.
Я був би дуже радий, щоб ви написали мені в коментарі нижче, якщо вам здається, що ця стаття цінна, і якщо такі приклади з ідеями дієти для схуднення вам допомагають.
До наступного разу я закликаю вас це зробити Будь красивою, будь сильною, будь підтягнутою жінкою і надихайтеся цими ідеями для схуднення!
* Я дякую своїм клієнтам за фотографії та за ці звірячі ідеї смачних та корисних страв! Без них ця стаття не була б повною!