Таблиця віків Яке м’ясо підходить вашій дитині
М'ясо є чудовим джерелом білка, вітамінів та мінералів для їжі. Відповідальний батько повинен знати всі переваги, які він містить, а також правильний вік для введення в раціон для кожного виду м’яса. Ось вся інформація, яку потрібно знати, щоб переконатись, що ваш малюк має здорове та збалансоване меню.
М’ясо в раціоні дитини
Здоровий вибір та збалансоване харчування - це частина життя будь-якого відповідального батька. М’ясо є важливим компонентом раціону дитини завдяки тому, що воно є одне з основних джерел вітаміну В12, але існують види м'яса, багаті насиченими жирами, що може призвести до високого рівня холестерину та пов'язаного з цим ризику серцевих захворювань. Крім того, ні червоне м’ясо, що споживається в надлишку, ні перероблене м’ясо не рекомендується дітям, оскільки є наукові дані, що воно може спричинити рак товстої кишки.
М'ясо страуса та перепелів з Буно-Карне - правильний вибір для Вашої дитини, оскільки воно на 100% натуральне, походить від тварин, вирощених у Румунії, без гормонів росту та антибіотиків. Окрім того, що він має надзвичайний смак, завдяки особливим умовам упаковки ви будете насолоджуватися продовженим терміном зберігання.
Курка, свинина, баранина і яловичина багаті білком, а червоне м’ясо також містить залізо. Білки відіграють ряд важливих ролей, включаючи ріст тіла, розвиток мозку та здоров'я кісток. І з тих 20 амінокислот які складають білки, необхідні дітям 9 дієти для того, щоб мати гармонійний розвиток.
Вибирайте здорове м’ясо для своєї дитини
Тип м’ясного продукту, який ви купуєте, а також спосіб його приготування може суттєво вплинути на вміст насичених жирів, тому ви дасте дитині не тільки смачну їжу, але і корисну їжу:
- Вибирайте продукт, який має найменшу кількість жиру, особливо це стосується маленьких дітей. Жир легко видно на шматку м’яса через білі порції. Етикетки продуктів також дуже корисні в цьому відношенні, де ви можете виявити точний вміст жиру в печінці та провести порівняння.
- Вибирайте індичку та курку без шкіри, хоча він найсмачніший у приготуванні. Таким чином ви переконаєтесь, що видаляєте зайвий жир
- Дитина старше 3 років намагається пропонувати обмежену кількість перероблених м’ясних продуктів такі як ковбаси, салямі, паштет та гамбургери, оскільки вони містять більшу кількість жиру, але також сіль
Якщо вас турбує здоровий спосіб життя та збалансоване харчування, рекомендуємо купувати м’ясо від Buno Carne. Завдяки тому, що сільськогосподарські тварини вирощуються на свіжому повітрі, мають оптимальну якість їжі та достатньо місця, смак їх м’яса чудовий. Крім того, ви можете знайти разом з куркою, вівцями, качками, перепелами, індичкою, козою, кроликом, а також смачне страусине м’ясо.
Який вид м’яса підходить вашій дитині
Це одне з питань, яке хвилює більшість батьків. М'ясо багате залізом, високоякісними білками, здоровим жиром, вітамінами та мінералами, надзвичайно корисно для процесу росту та розвитку дітей та підтримки рівня гемоглобіну, підтримуючи розвиток витривалості тіла. Між двома типами білка, повноцінним і неповним, повноцінний білок має правильну частку всіх дев'яти незамінних амінокислот і його легше отримати з білого або червоного м'яса та молочних продуктів.
Тому, риба це перша рекомендація у списку спеціалістів, оскільки, крім білкового складу, він також містить вітаміни, мінерали, а також Омега 3 та ДГК, останні є важливими для росту та розвитку мозкової тканини, допомагаючи підтримувати хороший рівень концентрації. Риба може допомогти дітям покращити навички читання та запобігти появі СДУГ та раку.
М'ясо птиці - це ще одне джерело першокласного білка, який дуже допомагає в процесі росту і розвитку дитини, оскільки містить амінокислоти, які допомагають дітям стати високими та міцними. Навіть при вживанні в невеликих кількостях воно має властивість надавати стан ситості, що зберігається протягом декількох годин; в той же час шанси споживання нездорових закусок згодом зменшуються.
Що ви думаєте про цей кокеле де Бретань, приготований на грилі, з кукурудзяним гарніром і приправлений смачним соусом? Навіть найпримхливіші з дітей не можуть протистояти цій кулінарній спокусі. Буно Карне гарантує, що курка, яку ви пропонуєте своєму малюкові, є абсолютно натуральною, ретельно оброблена власною виробничою командою на чолі з технологом з 30-річним досвідом.
Червоне м’ясо, яловичину, козу, барана та свинину діти повинні їсти у менших кількостях, оскільки воно містить високий рівень насичених жирів, які не є корисними для дитячого організму.
Рекомендований мінімальний вік
Курка/курка/перепела/страус, індичка, яловичина та куряча печінка