ТАЄМНА ДІЄТА ВІКТОРІЇ РОЗА РЕЙЧЕЛЬ ХІЛЬБЕРТ І ПІДКАЗКИ ДЛЯ ВПРАВ - ФІТНЕС - 2020
Джерело зображення: Гетті/Майкл Ковач
Рейчел Хілберт - особа VS Pink, яка готується до подіуму (майбутній показ мод Victoria's Secret у Парижі), але їй не чужі фізичні вправи та ведення здорового способу життя. Перед моделюванням Рейчел сказала POPSUGAR, що вона була дуже активною. "Я завжди була дуже спортивною людиною", - сказала вона. "Я була танцівницею, а також каталася на лижах". Незважаючи на розробку своєї здобичі для шоу, вона зазначила, що "в природі спортсменка".
ПОПСУГАР: Як ви готувались до VS Fashion Show у Парижі?
Рейчел Гільберт: Цього року для шоу я постійно змінюю тренування. Я тренуюся цілий рік, але зараз я працюю з особистим тренером, який дивиться на моє тіло і робить зі мною всілякі божевільні тренування. Я точно болю кожен день! Я завжди шукаю нових можливостей і постійно тренуюсь із друзями.
PS: Які зараз улюблені вправи?
RH: Моє улюблене тренування - якщо ви просто хочете добре попотіти - просто надіньте світшот і біжіть! Це мій серйозний тренінг. Але я також ходжу до свого тренера Майкла Стревеля у тренажерному залі Девіда Бартона.
PS: Як ви думаєте, якими будуть великі тренування 2017 року?
RH: У мене відчуття, що тіло Сімони було цього року, тож наступного року щось із теплом! Як розігрітий пілатес. Я бачу це - як інфрачервоний пілатес. Це було б якось круто, ні?
PS: Чи є у вас вправа для живота та видобутку?
RH: Моєю улюбленою вправою, мабуть, був би гідрант і відступ на четвереньках - це, безумовно, для здобичі, і якщо ви дотримуєтесь свого ядра, це спрацьовує і на шлунок. Мій улюблений рух - це пілатес-хруст із кільцем-пілатесом.
PS: Який ваш улюблений сніданок?
RH: Нещодавно я дуже зацікавився двома занадто легкими яйцями з половиною авокадо.
PS: Що змушує вас їхати вранці?
RH: Я маю на увазі, хороша чашка кави мене завжди будить, але я люблю перше, що роблю, прокинувшись.
Джерело зображення: Getty/Dimitrios Kambouris
PS: Що є у вашій сумці для тренажерного залу?
RH: Я завжди ношу свою спортивну сумку Victoria's Secret Pink, і у Pink є кілька нових спортивних бюстгальтерів, якими я теж одержимий. У мене є йога-штани, у мене завжди є ролик для розкочування м’язів, і у мене завжди є стрічки на щиколотках для обробки сідниць і стегон. Я люблю брати зі собою скакалку, повзунки на підлозі - речі, які ви б принесли в готельний номер. Мій ролик для мене є великою справою - я завжди маю його в кишені.
PS: Чи є у вас поради щодо того, хто входить у форму?
RH: Не заскакуйте відразу. . . Поступово заходьте в це і не хвилюйтеся, якщо щось не можете зробити. Завжди пам’ятайте, що практика робить ідеальним! Завжди треба практикуватися, завжди потрібно робити різні речі. Не засмучуйся. Просто продовжуйте, і ви дійсно побачите результати.
PS: Яка була найкраща порада, яку вам коли-небудь давав тренер чи тренер?
RH: "Припиніть скаржитися!" Зараз мій тренер скаже: "Зараз боляче, але ти віддячиш мені згодом".
PS: Який ваш ключ до зменшення стресу (за винятком тренувань!)?
RH: Я одержимий інфрачервоною сауною. Я кажу вам, що це буквально ключ до зняття стресу. Я сиджу в сауні годину, а після цього в мене природний підйом. Це божевілля, я збираюся поїхати приблизно через 20 хвилин.
PS: Якого паризького шоу ви найбільше чекаєте?
RH: Є стільки речей! Я маю на увазі, це захоплююче поїхати до Парижу наодинці, але також усі концерти, які там відбуваються, такі як Леді Гага, The Weeknd, Бруно Марс. . . Я просто з нетерпінням чекаю, щоб сісти в літак, щоб побачити хвилювання інших дівчат. І саме перебування в Парижі захоплює саме по собі.
PS: Що ви з нетерпінням чекаєте після їжі?
RH: Я люблю це питання. . . У мене тут є своє улюблене місце, воно називається Піца на вулиці Принц-стріт. Я отримаю глибоку піцу. Я хочу це зараз, але зачекаю.