Таємні грабіжники - як ліки крадуть у нас
Вам не вистачає важливих вітамінів та поживних речовин? І це, хоча ви харчуєтесь здорово та збалансовано? Втома, виснаження, депресія чи незрозумілий біль, і пояснень не видно? Якщо відвідування лікаря не виявляє причини, певні ліки можуть бути винні.
Давно відомо, що наркотики не можна приймати разом з певними продуктами, оскільки вони взаємодіють між собою. Деякі побічні ефекти або взаємодії проявляються серйозно і негайно, це часто вже відомі наслідки, про які попереджає лікар або у вкладеній упаковці. Інші препарати повільно і таємно шкодять. Помітно, вони виводять з організму необхідні поживні речовини та життєві сили.
Хоча існує низка груп винних діючих речовин, ми обмежимося кількома вибраними прикладами.
Наступні препарати можуть виводити поживні речовини з організму:
Протидіабетичні препарати тобто препарати від діабету (наприклад, метформін, ситагліптин, гліпізид) викликають дефіцит важливого коферменту Q10 (CoQ10). Вітамінів В6 і В12, а також фолієвої кислоти також поволі стає недостатньо. Якщо відсутні харчові речовини не замінити, це може призвести до серцевих захворювань, частих інфекцій, втрати пам’яті, підвищеного ризику раку та інших ускладнень. Дефіцит також може бути викликаний прийомом всередину Статини (Засоби, що знижують рівень холестерину).
Діуретики (наприклад, гідрохлоротіазид "HCT", фуросемід) повинен вимивати затримку води з організму. На жаль, також вимиваються вітаміни групи В, вітамін С, цинк, кальцій, магній і калій. Дефіцит магнію проявляється, наприклад, у нічних спазмах литок. Однак дефіцит калію має особливе значення, оскільки правильна концентрація цього електроліту важлива для роботи серця і мозку. На додаток до цих препаратів для зневоднення існують так звані «калійзберігаючі діуретики», такі як спіронолактон або триамтерен. Поєднання обох препаратів може бути корисним для компенсації втрати калію.
За допомогою відповідних дієтичних добавок ви можете протидіяти втраті вітамінів та поживних речовин і, отже, остеопорозу, серцевим захворюванням, частим інфекціям, депресії та багатьом іншим наслідкам.
Ліки від подагри (наприклад, колхіцин) не лише позбавляє нас двох вітамінів А та В12, але також калію та кальцію. Якщо дефіцит зберігається і є серйозним, це може призвести до ослаблення імунної системи, втоми, м’язових судом і слабкості, набряків та інших ускладнень.
проносне (наприклад, Dulcolax®, Laxoberal®, Midrotee®) підтримують природне спорожнення кишечника. Однак при надмірному прийомі проносних препаратів може виникнути дефіцит поживних речовин. Залежно від того, який засіб використовується, вони виводять з організму майже всі речовини, які всмоктуються через кишечник. Сюди входять принаймні вітаміни А, D, Е, К, кальцій і фосфор. Вони також пошкоджують здорову кишкову флору і послаблюють імунітет, незалежно від нестачі поживних речовин. Заміна тут стає важкою, якщо кишечник продовжує подразнюватися проносними препаратами. Дієта з високим вмістом клітковини з великою кількістю фруктів та овочів не тільки сприяє здоровій кишковій флорі та міцній імунній системі, але й довгостроково замінює проносні засоби.
Якщо ви залежате від постійного використання, скоріше використовуйте ніжніші засоби. Ніжними, але такими ж ефективними та придатними для тривалого використання є, наприклад, лушпиння псиліуму, пшеничні висівки та лляне насіння.
Нестероїдні протизапальні препарати (НПЗЗ) (наприклад, лбупрофен, аспірин, напроксен, диклофенак) - це злодії вітаміну С, фолієвої кислоти та заліза. Хвороби серця, депресія та підвищений ризик вроджених вад - лише деякі з можливих наслідків.
Пероральні контрацептиви (, Die Pill ‘‘) або замінники гормонів, Загалом, гормональні препарати, що містять естроген для контрацепції або симптомів менопаузи, є тими препаратами, які найбільш регулярно приймають жінки. Роблячи це, вони позбавляють організм фолієвої кислоти, магнію, цинку, більшості вітамінів групи В, вітаміну С та більшості мінералів. Вони також шкодять корисній кишковій флорі, що може мати серйозні наслідки. Виражений дефіцит може проявлятися через втрату апетиту, діарею та блювотою, а також через зміну настрою. Більше переліку поживних речовин, які слід замінити під час та після прийому цих препаратів, є лише перелік можливих наслідків позбавлення нічого.
Як остаточний приклад, назвемо це Ліки щитовидної залози (наприклад, еутирокс, L-тироксин, йоди). Ці препарати часто призначають занадто легковажно або зловживають пацієнтами для схуднення, не знаючи побічних ефектів (не зазначені у вкладеній упаковці). Якщо в організмі довго не вистачає заліза та кальцію, це може призвести до анемії, слабкості, ламкості нігтів, втоми, остеопорозу та карієсу. Це лише декілька наслідків недолікованої недостатності.
Остерігайтеся подальших розбійників поживних речовин!
Перелічені препарати - це лише кілька прикладів! Розкішні продукти, такі як тютюн та кофеїн, також регулярно позбавляють організм важливих поживних речовин. Запитайте свого лікаря загальної практики, які фактори можуть бути вашими. В аптеці ви знайдете індивідуальні поради та відповідні засоби, які допоможуть вам припинити вживання тютюну.
Якщо ви приймаєте інші препарати, крім перелічених тут, або одночасно приймаєте кілька препаратів, вам також слід уточнити у свого сімейного лікаря, як ви можете розумно запобігти можливим наслідкам.
Зупинити прийом ліків? Ні в якому разі!
Якщо ліки призначені лікарем і дозування добре відкориговано, було б набагато гірше припинити його раптово. У разі знеболюючих або проносних, які ви приймали самостійно, ви можете спробувати поступово припинити або шукати альтернативи. Багато природних речовин приносять однаковий ефект без будь-яких ризиків та побічних ефектів. Що стосується знеболюючих засобів, ви можете співпрацювати зі своїм лікарем, щоб знайти відповідні альтернативи, залежно від типу болю. Наприклад, при зубному болю, гвоздиці та при головному болю, м’ятна олія настільки ж ефективна, як парацетамол.
Профілактика краще, ніж лікування
Звичайно, поступова відміна ліків під наглядом лікаря була б непоганою, але що, якщо ви від цього залежате? Тоді це допомагає своєчасно та регулярно закупорювати отвори в дамбі до того, як дамба прорветься. Це означає, що вилучені вітаміни та поживні речовини повинні інтенсивніше надходити в організм і замінюватися викраденими до того, як виникнуть хвороби та наслідкові пошкодження.
Але будьте обережні: ми радимо відмовлятися від профілактичного «всебічного постачання» дієтичними добавками, оскільки не кожен пацієнт потребує будь-якої додаткової підготовки. Дізнайтеся, який дефіцит викликає ваш препарат і як ви можете його виправити, тоді ви зможете його лікувати спеціально.