Таємниці ангелів Victoria’s Secret - вони теж їдять; Лікар Квін

Ми милуємось, як вони дефілюють у казковій білизні, витончено хизуючись своїми стрункими, бездоганними тілами, і дивуємось: що їдять ці дівчата, чи їдять щось? Звичайно, кожна жінка хотіла б бути схожою на них, але за їх ідеальним образом стоять години зусиль. Окрім того, що всі вони багато займаються спортом, вони також надзвичайно уважно ставляться до свого харчування. Тому що так, вони теж щось їдять, але інгредієнти вибираються дуже ретельно, а кількість добре дозована.

1. Жизель Бюндхен
   

Незважаючи на те, що зараз вона пішла з-під уваги, Гізель, без сумніву, була найвідомішою та найбільш оплачуваною моделлю знаменитого будинку нижньої білизни. Для цього бразильська бойова частина найняла особистого кухаря, який супроводжує її у відпустці і не відступає навіть тоді від суворої дієти, яку вона сама собі наклала. Її дієта містить 80% овочів, але вона також їсть цільнозернові, бобові та нежирне м’ясо. Гізель взагалі не споживає цукру, білого борошна та клейковини. Вона настільки одержима здоровим харчуванням, що наклала особливу дієту на двох дітей, яких має з Томом Брейді. Їм заборонено їсти сир, фаст-фуд, макарони або картоплю фрі, натомість вони їдять рибу, коричневий рис, авокадо, моркву та огірки. Їхні закуски включають сиру гранолу, сирий шоколад та зневоднені фрукти.

1. Адріана Ліма

Красива і чуттєва бразилка каже, що секрет для її завидного тіла - велике споживання білка. Ось як для неї виглядає денне меню:

Сніданок: яйця або омлет, йогурт з мюслі та медом, чашка молока

Обід: -риба, курка або червоне м’ясо з овочами

Перекуси: свіжі фрукти та овочі, а іноді і темний шоколад; Крім того, він щодня з’їдає чайну ложку меду, щоб зміцнити свій імунітет

Вечеря: -салат з великою кількістю овочів

На додаток до цієї дієти бразилець займається багатьма видами спорту: капоейра, танці, ритмічна аеробіка, кардіо вправи та хореографічні бойові ігри.

1. Алессандра Амброзіо
   

Алессандра одного разу сказала, що вона любить бути в центрі уваги, і для цього вона усвідомлює, що повинна виглядати казково. Вона вживає лише здорову їжу, в якій переважають риба, овочі та фрукти, і повністю відмовилася від шкідливої ​​їжі та шоколаду. Народившись, вона в кінцевому підсумку виконувала не менше ніж ... дві години вправ для дна щодня, щоб якомога швидше відновити форму, яка її освятила. До них додаються кардіо, ходьба, скелелазіння, балет, стрибки та капоейра.

1. Міранда Керр
   

Колишня дружина Орландо Блума є шанувальником органічної їжі і вважає, що все, що ми їмо, впливає на наше волосся, шкіру, нігті та зовнішній вигляд всього нашого тіла. Типове денне меню Міранди виглядає так:

Сніданок: фруктовий салат з йогуртом і пластівцями з круп; два скибочки житнього тосту з авокадо і вареним яйцем; вода з лимоном і імбиром; чашка зеленого чаю

Обід: салат зі свіжого тунця з грінками; звичайна вода з лимоном; чай з кульбаби (який допомагає виводити токсини з організму)

Перекус: фрукт або фундук, мигдаль, насіння

Вечеря: лосось з лосося або баранини з овочами або салатом

1. Кендіс Свейнпол

Чудова блондинка любить займатися спортом, але вона також уважна до того, що їсть. Дієта Кендіс Свейнпол є збалансованою та простою для дотримання. Його можна зберігати протягом двох тижнів і базується на споживанні зелених овочів та фруктів. Однак у цей період споживання алкоголю та цукру заборонено, а споживання солі потрібно різко зменшити. Коли він не сидить на цій обмежувальній дієті, щоб дуже швидко схуднути, він їсть нежирну рибу або м’ясо, відварене або смажене на грилі. Кендіс каже, що її благословив хороший обмін речовин, що рідко дозволяє їй відхилятися, як паста або піца.

1. Даутцен Крус
   

Даутцен - ще один ангел, від краси якого захоплює подих. Хоча вона мати двох дітей, вона дуже струнка і має чітко окреслені м’язи, особливо в області живота. Голландська модель каже, що їй дуже подобається стрибати на мотузці, займатися боксом, і їй дуже пощастило, коли у неї є тренер, який встигає її мотивувати щодня. Що стосується дієти, вона каже, що їсть здорово і, крім того, сперечається з цукром та вуглеводами.

---