Таємниця для схуднення Програма для схуднення Єви Лонгорії - Визначте свої секрети, щоб залишатися стрункими
Навіть після закінчення культового серіалу "Відчайдушні домогосподарки" Єві Лонгорії вдалося залишитися на вершині рахунку, незважаючи на кіноуспіх на половині щогли. Його секрет? Колишня дружина Тоні Паркер скористалася роллю Габріелі Соліс, найсексуальнішої домогосподарки Вістерії Лейн. І це спрацювало, бо її спортивна фігура та гламурна форма дозволили їй приєднатися до дуже обраної команди L’Oréal Paris.
Фітнес-програма Єви: Актриса не приховує своєї схильності до гастрономії, доказ тому, що вона навіть невдало взялася за ресторанний бізнес. Тож для Єви, яка не виграє від своєї маленької статури, спорт з високими дозами - найкращий спосіб контролювати свою вагу і утримувати свою фатальну фігуру. Щодня брюнетка практикує біг підтюпцем, швидку ходьбу та силові тренування (з легкими гантелями).
Моя домашня сесія:
- Пробіжка по одній годині, три рази на тиждень, щоб спалити якомога більше калорій.
- Два одногодинних сеанси нарощування м’язів на тиждень, щоб обробити прес, сідниці та руки, щоб сформувати свої форми.
Для якої спортсменки ? Ця програма інтенсивна і вимагає певної фізичної форми, тому її рекомендують тим, хто вже займається атлетичним спортом і хоче контролювати свою вагу.
Професійні поради ? "Їжте дієту з низьким вмістом вуглеводів і високим вмістом білка, щоб збільшити свою м’язову масу".
Що шепоче: Коли зірці потрібно скинути кілька кілограмів, вона буде пробувати незвичні дієти. Останній виключив будь-яку форму цукру. Тому брюнетка відмовилася б від усіх продуктів, які перетворюються в організмі на цукор, а також на додавання цукру.
Наші файли, щоб дізнатись більше:
Нове у фітнесі
Обговоріть це на наших форумах:
Фітнес-форум