Таємно худнути; змушені їсти (харчування, батьки, дієта)
Привіт. Мені 12 років, і я хочу трохи схуднути. Я зріст 160 см і важу близько 50 кг. Я просто намагаюся їсти мало і звертати увагу на те, що я їжу. Звичайно, я не говорив про це матері, але вона чітко помітила, що я менше їжу. Іноді вона усвідомлює: "Їжте більше! Це вже не здорово/нормально!" І вона якраз збиралася знову дати мені щось з’їсти, але я заблокував це. Потім вона: "Чому ти більше нічого не їси. Хочеш схуднути і схуднути!?" Що мені робити зараз? Дайте мені свої поради.
5 відповідей
Ваша мати права: у вас оптимальна вага, і вам абсолютно не потрібно худнути.
Їжте більше! Ваша мати абсолютно права, коли каже, що це вже не здорово. Ваша вага цілком чудова, і ви насправді не повинні худнути!
Любіть laaraaaaaa! Думаю, багато дівчат твого віку такі ж, як ти! Наприклад я. Мені теж дванадцять років! Був час, коли я намагався не дістатися до 40. Але це було неправильно! Тому що ви не худнете, їдячи менше, а уникаючи солодощів, харчуючись здоровіше і займаючись спортом! Ваша мати переживає за вас, бо ви не можете схуднути! Прошу вас, подумайте ще раз! Тому що я можу лише сказати вам: у вас є фігура мрії! Gaaaaaaanz любовні привітання з вашим Strumpf2000
Гм привіт ?! Мені 13, і я також думаю, що ти божевільний. Ви не повинні худнути! Ви зростаєте Це як втиснути більше людей в машину, але витратити менше палива! Скажіть своїй мамі, що відтепер у вас є мета харчуватися здоровіше. Викиньте схуднення з голови. Запитайте у матері, але зі здоровою вона зрозуміє
Чому ми повинні давати вам поради, як ви можете схуднути з великою вагою?!
подібні запитання
Я захоплений вживанням цих горіхів, але хочу втратити трохи. Чи можу я їх ще їсти чи ні ?
Зріст 160 см 56 кг 14 років Хочу схуднути
Привіт, мені 13, і я хочу якнайшвидше схуднути/зважити 5 кг або 45 кг! Багато моїх класів/паралельних класів мають повну модель, і я просто "нормальний"! Я також хочу сказати мені інше: "Кабан, я хочу таку фігуру" або "О, у неї є фігура мрії!"
Привіт, хлопці, у мене велика проблема. Я хотів би схуднути, і я читав скрізь, що ви повинні з’їдати 80% калорій у своєму організмі щодня, але я не знаю своєї потреби в калоріях
Я зріст 160 см і 50 кг.
Тому я часто читав, що втрачати вагу, щоб їсти так мало, абсолютно нездорово, GU становить близько 1600 ккал, але 900 ккал мені насправді достатньо, їжте багато овочів і фруктів. Я також не відчуваю голоду ввечері або щось інше, це все одно шкодить моєму організму і схуднення, якщо я довго з’їдаю 900 ккал?
їсти багато вранці (вуглеводи)
але ввечері я нічого не їм
хочу схуднути і переживати, якщо у мене на вазі занадто багато кг або якщо вага зупиниться.
постійно підраховувати калорії та уникати шоколаду тощо.
але також відчуває тягу і їсть багато солодкого, наприклад, зараз багато печива, а потім погана совість, а потім нічого не їжте цілий день (занадто багато калорій на сьогодні 1700)
і справді щодня займатися спортом (бігати довше години) і щодня багато тренуватися (школа, робота, робота по дому, покупки, покупки тощо).
мій настрій також дуже поганий (завжди думай про калорії та вагу і порівнюй себе з іншими, якщо вони худші за мене).
хотів би скинути близько 2-4 кг.
Я щойно їв макарони з соусом (396 ккал) і досі відчуваю себе якось погано, хоча мені довелося б з'їсти їх так чи інакше, тому що "обов'язковою їжею" було.
Разом я сьогодні вже з’їв 873 ккал, це не звучить як багато по собі, але я їжу майже щодня 3 рази на день і принаймні раз на день теплими, а іноді 1-2 закусками.
В середньому я з’їдаю 800-1000 ккал, але хотів би з’їсти 300-500 ккал, але це так важко приховати! Чи є у вас поради щодо цього? Я хотів би таким чином схуднути.
але у тостброта 250 калорій, а в коричневому хлібі 400?
Наприклад, якщо у мене є певна кількість калорій, яку я з’їдаю, щоб схуднути, наприклад 1500 кк на день, і я спалюю 150 кк під час фізичних вправ, то я повинен з’їсти ці 150 кк знову?
Привіт усім, я абсолютно повинен скинути 6-7 кілограмів, але я не знаю, як я можу це зробити. ”Отож раз на тиждень я граю 60 хвилин тенісу, 90 хвилин бальних танців, а з минулого тижня плавання. Я просто не можу перестати їсти солодкі речі. Більше всього я харчуюся потай. Як я можу це залишити? Я вживаю багато солодких речей, і я продовжую штовхати себе між їжею. Як я можу це залишити ? Будь ласка, лише серйозні відповіді.
Lg
Я зріст 160 см і важкий 50 кг і щодня з’їдаю 1700 ккал
Оскільки скоро настане літо, я хотів зробити міні-розріз, але там сказано, що потрібно їсти приблизно на 1500 ккал менше, але тоді я з’їв би 200 ккал, що було б занадто мало! Як мені це робити зараз?
Я чув, що ввечері, коли ви біло білі, ви худнете. він спалює жир за ніч. але якщо я нічого не їм? що краще. Мені не потрібно нічого їсти ввечері, але якщо це допомагає схуднути xD.