Так до грибної дієти - Грація

Ви любите гливи, печериці та труби смерті? Вам сподобається ця 100% грибна дієта ...

дієти

Принцип простий: замінюйте м’ясо у 4 своїх стравах щотижня на гриби. Це все ! Тож до вас, грибне різотто, паста з лисичками та іншими смаженими білими грибами! Дослідження, проведене на 10 добровольцях в Англії, показало, що це дієта надзвичайно простого було досить, щоб схуднути. Кожен з добровольців втратив не менше 12,7 кіло в середньому за 5 тижнів.

Чарівний? Не зовсім ! Насправді гриби не містять жиру, ні цукру, ні солі. Однак вони насичені клітковиною, білками, вітамінами та мінералами. Суперфуд, який допоможе утримати вас від голоду (а значить, уникати гризти), при цьому хитро замінюючи м’ясо ... Вам просто потрібно було про це подумати.