Так, я вже робив пілатес, дівчата із зефіру
Так, я раніше займався пілатесом
Як людині із зайвою вагою доводиться боротися з різними забобонами, особливо там, де образ тіла відіграє особливу роль: наприклад, у спорті.
Спочатку мені довелося навчитися любити спорт.
Упередження у фізичному вихованні
Оскільки я був пухким хлопчиком і був маргіналізованим і погано оціненим, особливо у фізкультурі, я ніколи не міг розігрітися до спорту. Спорт мені коли-небудь нав'язували як "засіб" проти ожиріння (→ 10 причин займатися спортом (які не втрачають вагу)). Йшлося про досягнення певних числових цілей - чи то за рейтинговою шкалою, чи за шкалами, які були для мене, як невченого та глибоко невпевненого спортсмена, утопічним.
Всі «круті» діти, звичайно, займалися спортом. Зрештою, це був статусний символ у школі. Завжди бути останнім, кого обиратимуть до команди - або краще сказати: примусово приймають - це не добре для вашого іміджу та вашої впевненості у собі (→ впевненість у собі, незважаючи на зайву вагу? Це працює!).
Тож фізкультура залишалася для мене низкою поразок і примусів. Зрештою, вас оцінювали не індивідуально, не за власними вдосконаленнями, а за якимись олімпійськими стандартами.
Вправи можуть приносити задоволення, навіть якщо у вас надмірна вага
Лише коли я закінчив школу, я зрозумів, що спорт також може бути цікавим. На той час у моєму районі відкрилася невеличка спортивна студія, і я записався на неї разом із не менш товстим другом.
Там все було дуже особисто, і тренери знайшли час, щоб пояснити нам кроки аеробіки. Неважливо, хто важив більше чи менше, хто мав більший чи менший досвід. Не було тиску на виступи, просто задоволення від рухів (→ Починаючи тіло позитивним спортом: як почати зайву вагу).
Коли я переїхав з дому, бажання займатися спортом знову згасло, бо я більше не міг ходити до своєї традиційної студії. Новий не був порівнянним, крутим, дивним - я знову почувався цінованим, не міг завести друзів і був невпевнений.
Помста великих шанувальників пілатесу
Я вже більше десяти років перебуваю у чудовому фітнес-центрі. Там панує приємна атмосфера, вітаються люди будь-якої форми тіла та розміру.
З часом, я сподіваюся, мені вдалося перебити одну-дві фурми людям із зайвою вагою: Мої колеги-спортсмени та тренери бачать, що я можу робити Зумбу протягом двох годин або торкатися пальців пальців ніг. Це питання диспозиції та тренувань, а не числа на шкалі (→ 3 причини, чому слід викинути свою шкалу).
Тим не менше, кожного разу, коли представляється курс, і виникає обов'язкове запитання, чи є хтось, хто ніколи не займався пілатесом/зумбою/йогою, погляд тренера ненадовго затримується на мені. Найчастіше я роблю вигляд, що не помічаю, але внутрішньо завжди відповідаю лаконічно:
Так, я раніше займався пілатесом.
Навіть під час уроку деякі тренери приходять до мене і пропонують мені зробити простіший варіант вправи, хоча я можу впоратися з реальною вправою, ніж деякі інші, і вся моя постава, дихання та техніка показують, що я не новачок.
Товсті люди не неспортивні
В очах тренерів я не бачу ненависті до жиру. Класичне упередження "жир = неспорт" просто поширене серед них. Звичайно, ви зазвичай бачите менше жиру в спорті. Це відбувається не тому, що вони неспортивні або ледачі, а скоріше тому, що вони прийняли це упередження для себе і вірять у себе (→ жити тілом позитивно: визнавати та розчиняти негативні переконання). Вони бояться бути оціненими, приділяти їм негативну увагу.
Товсті люди такі ж спортивні або неспортивні, як худі люди. Є принаймні стільки ж худорлявих людей, які не можуть зробити рівновагу. Тільки: спорт їм рідко нав'язують як просто інструмент. Тож ми повинні залишити свої забобони в шафі в майбутньому.