Так, самотність вбиває, навіть більше, ніж l; Ожиріння LCI
ДОСЛІДЖЕННЯ - Згідно з американськими дослідженнями, зростаючий у всьому світі соціальна ізоляція є особливо важким фактором ризику смертності. У довгостроковій перспективі це може виявитись навіть більш шкідливим, ніж деякі інші вже визначені фактори. І навпаки, багате соціальне життя мало б чесноти на довголіття.
У Франції кожен десятий чоловік страждає від самотності. Хоча деякі негативні наслідки відсутності соціального життя на психічне та серцево-судинне здоров'я вже були відомі, зараз дослідження пов'язують передчасну смерть людей старше 45 років.
Згідно з роботами, представленими на щорічному з'їзді Американської психологічної асоціації у Вашингтоні, самотність зростає у всіх країнах світу і, як вважають, вбиває щонайменше стільки, скільки ожиріння. Або більше, у довгостроковій перспективі.
І навпаки, соціальне життя, багате на стосунки та зв’язки, пов’язане із зниженням на 50% ризику передчасної смерті.
Дійсно, окрім психічного благополуччя, факт соціальних інвестицій через діяльність чи моменти з родиною чи друзями є корисним для загального стану здоров'я.
Порушити самотність? Це так само просто, як телефонний дзвінок
Психологічно підготуватися до виходу на пенсію
Нагадаємо, у 2016 році вчені з Нью-Йоркського університету продемонстрували, що у самотньої людини ризик серцево-судинного нападу або стенокардії збільшився на 29%, а на 32% - цереброваскулярний інцидент (інсульт). Вона також більше схильна до високого кров’яного тиску, високого рівня холестерину та діабету.
Щоб досягти успіху у встановленні зв'язку між самотністю та передчасною смертю, вчені спочатку проаналізували 148 досліджень цього явища, в яких взяли участь понад 300 000 учасників. Потім вони розглянули 70 інших досліджень, серед яких майже 3,5 мільйона добровольців.
Щоб запобігти ризикам, пов’язаним з самотністю, дослідники рекомендують психологічно готуватися до виходу на пенсію, зміцнюючи соціальні та дружні зв’язки, робота є джерелом багатьох соціальних зв’язків. Експерти підсумовують, що владі слід ретельніше розвивати зони відпочинку, щоб заохочувати людей частіше збиратися.
Оновлено: 08.08.2017 о 04:32
08.08.2017 о 4:32