Unaufw; ndige вівторок; Йо-йо ефект Ерн; форум освітніх програм
Член з 08.07.2007
1 дописів (ø0/день)
Останнім часом я намагаюся трохи схуднути. Але я хотів би робити щось послідовно, а не лише худнути з прихованим мотивом менше їсти.
але я боюся ефекту йо-йо!
Але оскільки я не готую щодня, я тут запитую про менш трудомісткі способи схуднення. спостерігачі за вагою - це те, чого я б не хотів робити. xD
Може бути щось без приготування їжі (я займаюся спортом кілька разів на тиждень).
Наприклад, одного разу я чув, що існує цибульна дієта!? Але я не знав, як це було. з нетерпінням чекаємо швидких відповідей =)
Член з 17.02.2001
19,894 дописів (ø2,75/день)
У нас на форумі програм харчування є всі професіонали - ось тут я піду далі!
Член з 22 березня 2007 р
14 дописів (ø0/день)
Цибульна дієта?
Я думав, ти не хочеш ефекту йо-йо?
Але завдяки таким одностороннім дієтам ви отримуєте саме це!
Я порадив би вам просто їсти здоровіше, багато цільних зерен, свіжих фруктів та овочів.
Оскільки ви не так любите готувати: ви також можете гризти овочі в сирому вигляді.
Чому б просто не приготувати мюслі з натуральним йогуртом і не подрібнити ягоди.
Або смачний салат з тунцем. Для вашої фантазії немає меж.
Якщо ви все одно багато займаєтесь спортом, це насправді має спрацювати. І перш за все назавжди.
Член з 05.05.2003
773 дописів (ø0,12/день)
комбінування їжі може бути для вас чимось? Як тільки ви зрозумієте систему, це дуже легко, і вам не потрібно нічого зважувати чи підраховувати, і ви навіть можете їсти масло і вершки. Існує дві групи для комбінування їжі: жителі островів (поєднання їжі за доктором Папе) та група, що поєднує їжу за словами Хей.
В іншому випадку просто подивіться, якщо вам цікаво.
unnygoe
Член з 24.08.2004
10824 дописів (1,82/день)
@ Нічі
Як би ти хотів? ?
Заглиблення:
Ви знайдете щось підходяще !
Правда:
Ні болю, ні посилення !
Без певної роботи над цим питанням ви не отримаєте довгострокових, здорових результатів.
Чи WW (будь ласка, не публікуйте оригінальні умови повністю через (c) - спасибі); Glyx, MB, комбінування їжі тощо
Перш за все, ви дійсно повинні зрозуміти, чому ви думаєте, що вам слід попрацювати над дієтою і, можливо, зменшити вагу.
Тоді вам слід скорегувати свій раціон, жодна дієта не триває довго, це може зробити лише зміна раціону, якої слід дотримуватися протягом усього життя. Не з однаковою інтенсивністю постійно, а для ЖИТТЯ
Оскільки кожен метаболізм має свої особливості та особливості, то WW допомагає, але цей Glyx та інші MB . . .
Кожен повинен знайти тип реалізації для себе. Ми можемо дати пораду, але ми не замінюємо лікаря, і драйв повинен прийти від вас.
На форумі програм харчування різні учасники програм збираються щоденними темами для обміну ідеями.
Головний вхід
Як я вже сказав: MB; Глікс; WW; Комбінування їжі (за Хей) (або SiS за Папе); LowFat30; .
або групи, де учасники різних груп обмінюються ідеями:
літаючі кілограми; Фунт за фунт; .
Подивіться, що, на вашу думку, вам найбільше підходить.
----------------------------------------------------------------------------------
Всі орфографічні помилки були підготовлені заздалегідь !
Ви можете вибирати гостей, родичі - ні.
Коли справи підуть погано, вони є частиною божественного плану помсти.