Так відновлюється кишкова флора! Свобода
De Libertatea pentru Femei, неділя, 02 грудня 2012 р., 12:50
Відчуття здуття живота, діарея, запор, біль у шлунку, кишкові гази, неприємний запах з рота або свербіж шкіри, свербіж, екзема ... Про такий дискомфорт ми можемо очікувати через дисбаланс травного тракту. Зазвичай проблеми з’являються після лікування антибіотиками або ліками проти інфекцій. Але неправильне харчування не чуже для знищення «дружніх» бактерій, які успішно сприяють нормальному функціонуванню організму.
Бактерії гинуть, імунітет знижується
Хто вам допомагає
Останні дослідження фахівців показали, що двома типами бактерій, необхідними для відновлення кишкової флори, є Lactobacillus і Bifidobacterium, так звані пробіотики. Хоча багато компаній хваляться
що вони є авторами найкращого, ефективного, природного продукту, призначеного для відновлення зруйнованої мікробної флори, має значення не джерело походження цих бактерій, а їх наявність у кишечнику. Таким чином, добре знати, що ці «хороші» бактерії містяться в певних продуктах харчування, таких як пиво, натуральні ферментовані напої, такі як вино, сидр, соката, домашній хліб, з дріжджами, капустою, огірками, шоколадом. Також серед надійних союзників є пребіотики, речовини, отримані з харчових волокон, які стимулюють травлення та розвиток дружніх бактерій. Вони містяться в злаках, насінні льону, фруктах та овочах. У деяких випадках слід розглянути можливість прийому пробіотиків та пребіотиків з аптек. Лабораторні дослідження показали, що ці корисні бактерії пригнічують навіть пухлини печінки, товстої кишки, сечового міхура та молочних залоз, знижують ризик алергії, знижують рівень холестерину.
Матеріал взято з журналу Libertatea pentru Femei