Танці - це спорт і витрачають калорії - RYTHMOVE

Танцювати Як серцево-судинне тренування, незалежно від напрямку танцю, це не лише хороша кардіотренування, яка досягає високого споживання калорій завдяки великому обсягу рухів, але також є найкращим рішенням у цілісному відношенні для вашого психічного та фізичного здоров’я. Rythmove допоможе вам розпочати різноманітний світ танцю.
Танці як спортивна програма

Танцювати як такий зараз використовується в багатьох областях Фітнес-тренування використовується. музики і відповідні танцювальні рухи просто поєднуються в просту хореографію. Тепер до хореографії та танцювальних додаються легкі вправи для нарощування м’язів Спортивна програма закінчено. Rythmove - це “школа танцю хобі”, а не академічна сцена. Ви самі вирішуєте, наскільки вашим є ваш прогрес, наскільки амбіційним та напруженим ви хочете тренуватися.

Танці - це рух тіла, який впливає на тіло і душу Радість і гарний настрій дає. Наче само собою, тіло з часом змінюється

набирає напруги
М'язи рости і виділятися і
Повсякденне життя стає більш плавним і легшим завдяки відчуттям тіла.

У поєднанні послідовностей рухів, вправ і музики немає обмежень, як у самій музиці.
Це середнє споживання калорій для 30-річної жінки, яка має зріст 1,70 м і 68 кг

Тут ще раз детальніше про успіх навчанняМозок:
Мозок краще забезпечується кров’ю та киснем. Це призводить до підвищеної настороженості та поліпшення функцій мозку.

Лімбічна система, головний мозок, мозочок:
Лімбічна система мотивує рух м’язів (рухові навички).
Великий мозок управляє руховими та сенсорними функціями та передає імпульси до м’язів через спинний мозок.
Мозочок координує сенсорні імпульси від спинного мозку (сенсорна технологія).
Обов’язкова умова: вертикальна постава!

Нейронна мережа:
Зв'язок між клітинами мозку, тобто пам'ять, збільшується. В процесі життя так звана нейронна мережа зазвичай руйнується. Мозок підтримується молодим за допомогою скоординованих ритмічних рухів. Вже відсталі області мозку можна оживити.
Танці покращують пам’ять, навчання та творчість у будь-якому віці.

Гормони:
Рівень серотоніну в мозку підвищується при багаторазових рухах. Серотонін - це речовина, яка піднімає настрій і дозволяє відпочити від щоденних турбот.
Танці збільшують гормон гіпофіза АКТГ. Це гормон творчості, який розслабляє тіло, але робить розум неспаним. Танцюристи вирішують проблеми творчо. Права півкуля постійно активізується.

Ендорфіни:
При збільшенні швидкості руху ендорфіни (ендогенний препарат) виділяються через певний час. Ви відчуваєте розслабленість і задоволення після і під час виступу.

М'язи:
Поліпшується функція м’язових клітин, посилюється кровотік. Потрібна та сприяє внутрішньо- та міжм’язовій координації. Знижується напруга м’язів. Покращується здатність до м’язової диференціації.

Використання м’язів для танців

М'язи грудей (помірно напружені)
М'язи плечей (помірно напружені)
М'язи живота (помірно напружені)
Клейковини (активно використовуються)
М'язи ніг (інтенсивно використовуються)
М'язи спини (помірно напружені)

Танці - це весело,
воно тренує тіло, розум і душу,
не має негативних наслідків для здоров’я,
займає мало часу,
вам не потрібно ніякого спеціального або дорогого обладнання,
допомагає завести нові знайомства тощо.

Безмежне бажання танцювати і рух вас наздоганяє, але ви не наважуєтесь, бо боїтесь обдурити себе? Негайно виганяйте цю негативну думку зі своєї свідомості! Прислухайтеся до свого внутрішнього голосу, піддайтеся своєму бажанню і вживайте заходів! Знайдіть правильний курс у нашій школі танцю на необов’язкових пробних уроках. У невимушеній обстановці на різних заняттях та за чутливими вказівками наших викладачів ви швидко втратите всі обмеження та швидко насолоджуєтесь фітнесом та красивою фігурою. Рухайся!