Танці можуть допомогти нам залишатися здоровими та щасливими - «Ранкове видання»
В минулому столітті танці були одним із найпоширеніших методів розслаблення, спілкування, підтримки ваги тіла та високого тонусу. На жаль, у наш час танці вже не переживаються на повну інтенсивність, і все менше людей практикують його.
Які фізичні переваги танців?
Танець тягне за собою не тільки фізичні переваги, але особливо психоемоційні переваги. З точки зору психоемоційних переваг, фахівець вважає, що танець покращує когнітивні функції та пам’ять у будь-якому віці, підвищує самооцінку, звільняє негативні емоції, такі як гнів, страх, ненависть тощо, покращує внутрішньо-особисте спілкування, бореться зі стресом та депресія та запобігає психічним розладам.
У той же час, згідно з деякими медичними дослідженнями, танець запобігає та лікує певні захворювання, допомагаючи при цукровому діабеті, деяких серцево-судинних захворюваннях, захворюваннях м'язів, суглобів та кісток. Ожиріння також можна лікувати танцями.